10.3 km | 00:57:31 | 05:35/km日期: 2017-10-27 19:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 744 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'58" / 05'49" / 05'38" / 05'37" / 05'37" / 05'38" / 05'34" / 05'35" / 05'30" / 06'32" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'52" | 290 / 10290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 226.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'49" | 00:11'47" |
| 3 | 05'38" | 00:17'25" |
| 4 | 05'37" | 00:23'02" |
| 5 | 05'37" | 00:28'39" |
| 6 | 05'38" | 00:34'17" |
| 7 | 05'34" | 00:39'51" |
| 8 | 05'35" | 00:45'26" |
| 9 | 05'30" | 00:50'56" |
| 10 | 06'32" | 00:57'28" |
| 10.3 | 04'52" | 00:58'53" |
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