無聲貓腳印 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

無聲貓腳印台中
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無聲貓腳印

半馬 | 01:48:18 | 05:07/km | 第2半馬

臺中城市半程馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	01:48:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:07/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'03")

00:26'03" (+01'45")

00:50'21"

10 km

(00:50'21")

00:24'18"

15 km

(01:15'26")

00:25'05" (+00'47")

00:50'44" (+00'23")

20 km

(01:41'05")

00:25'39" (+01'21")

Finish

(01:48:18)

日期: 2017-10-29 06:01 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

台中

無聲貓腳印

chang ku ch 說推

·

台中

無聲貓腳印

跑完人也癱了

·

賽前宣言: 希望當天天氣涼爽！盡力完成！！！

賽後評分: 台中的賽事，當然要參與！
給 5 星

10月累積里程 : 231.77 km

母子鱷魚三代 (黃) 27 累積 : 870.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林鴻明～追隨那一道光, mo卡卡和其他 83 人說推

·

觀看另 23 則留言

陳秋月好快，讚！

2017-11-01 07:47 ·

1 個人推

小英恭喜貓哥~相當漂亮的成績

2017-11-02 14:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	04'53"	00:10'56"
3	05'15"	00:16'11"
4	04'58"	00:21'09"
5	04'54"	00:26'03"
6	04'52"	00:30'55"
7	05'01"	00:35'56"
8	04'58"	00:40'54"
9	04'42"	00:45'36"
10	04'45"	00:50'21"
11	04'47"	00:55'08"
12	04'57"	01:00'05"
13	05'01"	01:05'06"
14	05'08"	01:10'14"
15	05'12"	01:15'26"
16	05'13"	01:20'39"
17	05'25"	01:26'04"
18	05'12"	01:31'16"
19	04'58"	01:36'14"
20	04'51"	01:41'05"
21	04'53"	01:45'58"
21.5	05'01"	01:48'35"

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