貞 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

貞基隆
ID 19142

58 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

貞

全馬 | 05:46:30 | 08:12/km | 第34馬

第四屆安樂盃生態園區公益馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	05:46:30
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'17")

00:37'17" (+00'58")

01:16'29"

10 km

(01:16'29")

00:39'12" (+02'53")

15 km

(01:52'48")

00:36'19"

01:17'19" (+00'50")

20 km

(02:33'48")

00:41'00" (+04'41")

25 km

(03:19'41")

00:45'53" (+09'34")

01:29'58" (+13'29")

30 km

(04:03'46")

00:44'05" (+07'46")

35 km

(04:52'26")

00:48'40" (+12'21")

01:26'30" (+10'01")

40 km

(05:30'16")

00:37'50" (+01'31")

Finish

(05:46:30)

日期: 2017-10-29 08:16 - 總爬升: 756 m - 卡路里: 1737 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'06"

(07'06")

07'07" (+01'05")

995 / 995

07'14"

(14'20")

07'15" (+01'13")

996 / 1992

08'04"

(22'24")

07'56" (+01'54")

1016 / 3009

07'07"

(29'31")

07'07" (+01'05")

997 / 4007

07'53"

(37'24")

07'49" (+01'47")

1007 / 5014

展開計圈分析

基隆

貞

留言

基隆

貞

留言

賽後評分: 主辦單位很用心希望愛跑馬的跑友多多支持這真正在做公益和環保的馬拉松
給 5 星

10月累積里程 : 126.84 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

薄荷無尾熊, 梁澤鈞和其他 12 人說推

留言

阿中恭喜強大完賽

2017-10-30 10:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'16"	00:14'27"
3	07'57"	00:22'24"
4	07'07"	00:29'31"
5	07'46"	00:37'17"
6	09'11"	00:46'28"
7	09'17"	00:55'45"
8	06'24"	01:02'09"
9	08'20"	01:10'29"
10	06'00"	01:16'29"
11	06'08"	01:22'37"
12	06'10"	01:28'47"
13	07'26"	01:36'13"
14	06'49"	01:43'02"
15	09'46"	01:52'48"
16	06'58"	01:59'46"
17	08'34"	02:08'20"
18	11'04"	02:19'24"
19	06'33"	02:25'57"
20	07'51"	02:33'48"
21	09'36"	02:43'24"
22	09'37"	02:53'01"
23	07'16"	03:00'17"
24	07'35"	03:07'52"
25	11'49"	03:19'41"
26	07'45"	03:27'26"
27	07'37"	03:35'03"
28	09'20"	03:44'23"
29	09'52"	03:54'15"
30	09'31"	04:03'46"
31	11'17"	04:15'03"
32	08'15"	04:23'18"
33	10'00"	04:33'18"
34	10'45"	04:44'03"
35	08'23"	04:52'26"
36	07'57"	05:00'23"
37	06'46"	05:07'09"
38	08'09"	05:15'18"
39	06'59"	05:22'17"
40	07'59"	05:30'16"
41	07'16"	05:37'32"
42	07'24"	05:44'56"
42.1	15'39"	05:46'30"