Happy Lee 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Happy Lee 基隆
ID 296058

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初馬

全馬 | 06:34:50 | 09:21/km | 第1馬

第四屆安樂盃生態園區公益馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	06:34:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:21/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:40'33")

00:40'33"

01:24'26"

10 km

(01:24'26")

00:43'53" (+03'20")

15 km

(02:08'38")

00:44'12" (+03'39")

01:33'06" (+08'40")

20 km

(02:57'32")

00:48'54" (+08'21")

25 km

(03:46'15")

00:48'43" (+08'10")

01:40'27" (+16'01")

30 km

(04:37'59")

00:51'44" (+11'11")

35 km

(05:30'49")

00:52'50" (+12'17")

01:38'59" (+14'33")

40 km

(06:16'58")

00:46'09" (+05'36")

Finish

(06:34:50)

日期: 2017-10-29 08:16 - 總爬升: 696 m - 卡路里: 1723 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(24)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'15" (+00'01")

988 / 988

2

07'38"

(14'48")

07'30" (+00'16")

1017 / 2005

3

08'03"

(22'51")

08'04" (+00'50")

996 / 3002

4

08'01"

(30'52")

07'59" (+00'45")

1003 / 4005

5

09'49"

(40'41")

09'41" (+02'27")

1012 / 5017

展開計圈分析

基隆

Happy Lee

·

賽後評分: 很棒
給 5 星

10月累積里程 : 48.62 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

薄荷無尾熊, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'32"	00:14'48"
3	08'03"	00:22'51"
4	08'01"	00:30'52"
5	09'41"	00:40'33"
6	10'36"	00:51'09"
7	10'20"	01:01'29"
8	07'20"	01:08'49"
9	08'22"	01:17'11"
10	07'15"	01:24'26"
11	07'58"	01:32'24"
12	08'03"	01:40'27"
13	09'12"	01:49'39"
14	08'51"	01:58'30"
15	10'08"	02:08'38"
16	09'16"	02:17'54"
17	10'58"	02:28'52"
18	11'42"	02:40'34"
19	08'23"	02:48'57"
20	08'35"	02:57'32"
21	10'16"	03:07'48"
22	11'23"	03:19'11"
23	08'25"	03:27'36"
24	08'58"	03:36'34"
25	09'41"	03:46'15"
26	10'16"	03:56'31"
27	10'06"	04:06'37"
28	10'55"	04:17'32"
29	09'51"	04:27'23"
30	10'36"	04:37'59"
31	10'45"	04:48'44"
32	10'06"	04:58'50"
33	10'59"	05:09'49"
34	10'37"	05:20'26"
35	10'23"	05:30'49"
36	08'37"	05:39'26"
37	09'29"	05:48'55"
38	09'37"	05:58'32"
39	09'29"	06:08'01"
40	08'57"	06:16'58"
41	09'19"	06:26'17"
41.8	11'06"	06:34'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km