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 |  全馬 | 05:32:10 | 07:52/km | 第9馬
日期: 2017-10-29 06:00 - 總爬升: 254 m - 地點: 成蘆橋-八里-三重河濱 - 天氣: 涼涼有風偶有陽光 - 平均心率: 158 - 卡路里: 3000 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
 新北市Dean迪恩  新北市Dean迪恩  新北市Dean迪恩  新北市Dean迪恩  新北市Dean迪恩  新北市Dean迪恩  大半年以上沒有跑過全馬及自主LSD沒幾次的情況下，這次賽事只求順利完賽，清晨4點接紀大哥一同前往會場，到了後先找主持人E姐照相，接著去寄物時遇到DC帥，DC帥你身材果然標準，真的是跑馬的料，這回果然破PB，恭喜耶，起跑後維持7分速前進，延路補給真的不錯，西瓜吃好多，16K左右速度有掉，不過還是繼續前進，30K左右紀大問我要不要拼5小時內，這個時候腳後跟已經開始痛了，外加之前西瓜吃多右下腹有痛，連跑到第二個折返點都覺得怎麼這麼久都不會到，就決定順順回去就好了，終點遇到偉伶姐幫我照了幾張相，去年沒合照今年怎可錯過，感謝紀大全程一直督促我跑，讓你跑那麼輕鬆真不好意思。新莊慢跑辦的賽事，不管補給及終點綠豆湯丶米苔目丶仙草和賽後便當真的都很用心，至於明年會不會再來，半馬可以考慮看看～ 賽前宣言: 跑的完就好了
賽後評分: 補給充分，終點的點心準備充足，便當也好吃，看得出大會的用心 給 5 星 
10月累積里程 : 162.97 km  New Balance M1500GS PART2 累積 : 1340.7 kmTCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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