Chang Chiao Ru 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chang Chiao Ru 高雄
ID 261253

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10.0 km | 01:23:42 | 08:20/km

日期: 2017-10-29 16:28 - 地點: 旗山 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'21" / 07'21" / 07'51" / 07'41" / 08'20" / 08'56" / 08'37" / 08'27" / 09'15" / 09'22" / 11'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 41.70 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 鐘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'21"	00:14'42"
3	07'51"	00:22'33"
4	07'41"	00:30'14"
5	08'20"	00:38'34"
6	08'56"	00:47'30"
7	08'37"	00:56'07"
8	08'27"	01:04'34"
9	09'15"	01:13'49"
10	09'22"	01:23'11"
10.0	12'32"	01:23'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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