蘇義翔 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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6.2 km | 00:49:25 | 07:57/km

日期: 2017-10-26 22:24 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8049 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'49" / 07'02" / 07'25" / 07'46" / 10'05" / 08'32" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

39'13"

(39'13")

07'49"

5006 / 5006

164 / 77

2

10'16"

(49'29")

08'31" (+00'42")

1203 / 6209

155 / 75

10月累積里程 : 208.67 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳宏品，舜哥, 楊賓棟和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'02"	00:13'51"
3	07'25"	00:21'16"
4	07'46"	00:29'02"
5	10'05"	00:39'07"
6	08'32"	00:47'39"
6.2	08'41"	00:49'25"

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