吳禹平(新竹路跑社) 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳禹平(新竹路跑社) 雲林
ID 160486

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吳禹平(新竹路跑社)

29.0 km | 02:46:56 | 05:45/km | 第33半馬

第五屆日月潭環湖馬拉松

官方成績
日期	2017-10-29
成績	02:46:56
總名次	150 / 3196
分組名次	18 / 350
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'44")

00:27'44" (+58'16")

00:57'32"

10 km

(00:57'32")

00:29'48" (+00'20")

15 km

(01:27'40")

00:30'08" (+00'40")

00:58'04" (+00'32")

20 km

(01:55'36")

00:27'56" (+58'28")

25 km

(01:25'04")

00:-30'-32"

00:00'00"

Finish

(02:46:56)

日期: 2017-10-29 08:40 - 地點: 日月潭 - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

賽前宣言: 下半年第一場衝了

賽後評分: 美 !
給 5 星

10月累積里程 : 155.97 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1185.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

小P, 梁澤鈞和其他 9 人說推

·

小P 恭喜你~

2017-10-30 14:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'24"	00:10'36"
3	05'36"	00:16'12"
4	05'52"	00:22'04"
5	05'40"	00:27'44"
6	06'16"	00:34'00"
7	06'20"	00:40'20"
8	05'28"	00:45'48"
9	05'56"	00:51'44"
10	05'48"	00:57'32"
11	05'44"	01:03'16"
12	05'28"	01:08'44"
13	05'44"	01:14'28"
14	05'52"	01:20'20"
15	07'20"	01:27'40"
16	06'28"	01:34'08"
17	05'00"	01:39'08"
18	05'20"	01:44'28"
19	05'36"	01:50'04"
20	05'32"	01:55'36"
21	07'00"	02:02'36"
22	05'44"	02:08'20"
23	05'24"	02:13'44"
24	05'16"	02:19'00"
25	-53'-56"	01:25'04"
26	06'32"	01:31'36"
27	06'32"	01:38'08"
28	06'16"	01:44'24"
28.4	04'04"	01:46'00"

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