柱子 2013/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
ID 4187

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10.1 km | 00:53:00 | 05:16/km

日期: 2013-12-13 18:15 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰+小雨 - 卡路里: 597 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'32" / 06'20" / 05'28" / 05'40" / 05'20" / 05'12" / 04'56" / 04'48" / 04'48" / 04'44" / 03'38" /

12月累積里程 : 198.28 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1605.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

胡天仁, 王同安和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'20"	00:11'52"
3	05'28"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	05'20"	00:28'20"
6	05'12"	00:33'32"
7	04'56"	00:38'28"
8	04'48"	00:43'16"
9	04'48"	00:48'04"
10	04'44"	00:52'48"
10.1	03'37"	00:53'00"

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