10.1 km | 00:49:48 | 04:56/km日期: 2017-10-30 17:35 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 9406 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'37" / 04'43" / 04'51" / 05'04" / 04'55" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 05'05" / 05'22" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 | 184 / 116 |
| 2 | | 04'43" (+00'06") | 1008 / 2008 | 191 / 110 |
| 3 | | 04'48" (+00'11") | 1009 / 3018 | 190 / 109 |
| 4 | | 04'59" (+00'22") | 1004 / 4023 | 189 / 105 |
| 5 | | 04'54" (+00'17") | 1002 / 5025 | 191 / 106 |
| 6 | | 04'56" (+00'19") | 1001 / 6027 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'53" (+00'16") | 1010 / 7037 | 188 / 108 |
| 8 | | 04'52" (+00'15") | 1009 / 8047 | 187 / 109 |
| 9 | | 05'03" (+00'26") | 1005 / 9052 | 189 / 104 |
| 10 | | 05'20" (+00'43") | 1004 / 10057 | 185 / 100 |
| 11 | | 04'59" (+00'22") | 70 / 10127 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'43" | 00:09'20" |
| 3 | 04'51" | 00:14'11" |
| 4 | 05'04" | 00:19'15" |
| 5 | 04'55" | 00:24'10" |
| 6 | 04'57" | 00:29'07" |
| 7 | 04'55" | 00:34'02" |
| 8 | 04'54" | 00:38'56" |
| 9 | 05'05" | 00:44'01" |
| 10 | 05'22" | 00:49'23" |
| 10.1 | 05'56" | 00:49'48" |
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