10.2 km | 00:54:46 | 05:21/km日期: 2017-10-31 07:38 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1060 Cal - 總步數: 8918 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'09" / 04'33" / 03'53" / 03'52" / 04'10" / 06'33" / 05'50" / 05'46" / 07'46" / 04'57" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+02'20") | 1006 / 1006 | 134 / 120 |
| 2 | | 04'30" (+00'41") | 1007 / 2014 | 170 / 130 |
| 3 | | 03'52" (+00'03") | 1010 / 3025 | 185 / 139 |
| 4 | | 03'49" | 1003 / 4028 | 167 / 156 |
| 5 | | 04'11" (+00'22") | 1007 / 5036 | 172 / 138 |
| 6 | | 06'36" (+02'47") | 1005 / 6041 | 139 / 108 |
| 7 | | 05'49" (+02'00") | 1001 / 7042 | 189 / 90 |
| 8 | | 05'58" (+02'09") | 1008 / 8050 | 183 / 90 |
| 9 | | 07'29" (+03'40") | 1001 / 9052 | 132 / 101 |
| 10 | | 04'57" (+01'08") | 1005 / 10057 | 181 / 111 |
| 11 | | 04'29" (+00'40") | 233 / 10290 | 173 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.13 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'33" | 00:10'42" |
| 3 | 03'53" | 00:14'35" |
| 4 | 03'52" | 00:18'27" |
| 5 | 04'10" | 00:22'37" |
| 6 | 06'33" | 00:29'10" |
| 7 | 05'50" | 00:35'00" |
| 8 | 05'46" | 00:40'46" |
| 9 | 07'46" | 00:48'32" |
| 10 | 04'57" | 00:53'29" |
| 10.2 | 05'29" | 00:54'46" |
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