半馬 | 02:07:49 | 06:03/km | 第7半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-10-29 |
| 成績 | 02:07:49 |
| 總名次 | 74 / 403 |
| 分組名次 | 1 / 37 |
| 平均速度 | 06:03/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'34" (+03'38") | 01:03'22" (+04'48") |
| 00:32'48" (+05'52") |
| 00:31'38" (+04'42") | 00:58'34" |
| 00:26'56" |
|
日期: 2017-10-29 08:33 - 地點: 瑪陵坑 - 卡路里: 854 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'48" (+02'44") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'12" (+01'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'17" (+01'13") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'04" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'52" (+00'48") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'05" (+00'01") | 481 / 20481 |
難得可以在比賽當日睡到快6點才起床 超滿足的XD
全馬8:15半馬8:30起跑
跟教練7:20抵達會場 準備著裝
然後悲劇就發生了...
我突然意識到自己忘記帶腿套和襪子！
（多少被大姨媽來訪影響到心神狀態）
頓時覺得很對不起教練
出門前他還要我再三確認是否有遺漏東西的
我還一直說沒有...
好在離家不遠，只好趕快騎車回去拿
重返會場已經8:05了
距離全馬組出發時間只剩10分鐘...
我就一直抱持著愧疚的心等待半馬組鳴槍
也在心裡告訴自己這場一定要盡力跑
才不枉教練特別載我回去一趟
尤其教練完全沒有唸我、沒有動怒
這更讓我自責不已啊啊啊啊啊
由於賽前已經來這邊試跑過兩次
所以大部分的賽道狀況都有概念
（只有5k的來回上下坡是第一次體驗）
起跑後就一步步穩健向前
不被別人干擾也不躁進
心裡一直記得教練的叮嚀：要保留體力到折返完的上坡結束
試跑時總讓我感覺腿痠的長上坡在今天居然不知不覺的征服了
讓我大吃一驚，卻依然不敢懈怠
準備面對未知的陡下坡和折返後陡上坡
教練賽前告訴我這段如果跑不下去就用走的沒關係
但我邊跑邊覺得狀況ok
所以完全沒停下來走一步
靠著對教練愧疚和感恩的心跑到上坡結束
評估自己狀況還不錯，就開始放開跑了
就這樣一路回到了終點
看到完賽證書上的成績，覺得已經心滿意足了
整段賽程，大概有一半的時間在心裡深深感謝教練
要不是他堅持帶著我跑山路
時常忍受我的碎碎念和不情願
我哪有這天的好狀態可以略顯輕鬆的完跑
感恩教練！讚嘆教練！我愛教練！
這場賽事我們兩個很有緣
號碼布都是59號
成績都是總8 還剛好都是分1
不知道老天爺這樣安排的用意是什麼，哈哈
賽後評分: 交通安全與路線引導不錯 志工很熱情
給 4 星 
10月累積里程 : 95.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'58" | 00:11'39" |
| 3 | 05'57" | 00:17'36" |
| 4 | 06'32" | 00:24'08" |
| 5 | 06'26" | 00:30'34" |
| 6 | 07'48" | 00:38'22" |
| 7 | 06'32" | 00:44'54" |
| 8 | 06'55" | 00:51'49" |
| 9 | 05'52" | 00:57'41" |
| 10 | 05'41" | 01:03'22" |
| 11 | 06'16" | 01:09'38" |
| 12 | 07'48" | 01:17'26" |
| 13 | 06'12" | 01:23'38" |
| 14 | 06'18" | 01:29'56" |
| 15 | 05'04" | 01:35'00" |
| 16 | 05'30" | 01:40'30" |
| 17 | 05'11" | 01:45'41" |
| 18 | 05'53" | 01:51'34" |
| 19 | 05'12" | 01:56'46" |
| 20 | 05'10" | 02:01'56" |
| 20.5 | 05'05" | 02:04'23" |
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