Ju咪~燕華~ 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ju咪~燕華~ 台中
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12.8 km | 01:40:35 | 07:50/km

日期: 2017-11-01 05:06 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'50" / 06'54" / 06'58" / 08'05" / 08'24" / 06'20" / 06'46" / 06'45" / 06'34" / 06'14" / 07'30" / 13'28" / 11'40" /

距離路跑

11月累積里程 : 116.38 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 837.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

はてさて, ♉ Syncs Wang 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'54"	00:13'44"
3	06'58"	00:20'42"
4	08'05"	00:28'47"
5	08'24"	00:37'11"
6	06'20"	00:43'31"
7	06'46"	00:50'17"
8	06'45"	00:57'02"
9	06'34"	01:03'36"
10	06'14"	01:09'50"
11	07'30"	01:17'20"
12	13'28"	01:30'48"
12.8	11'43"	01:40'36"

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