莊智暘 2013/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

莊智暘台中
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半馬 | 01:49:42 | 05:11/km | 第6半馬

2013 臺北馬拉松

官方成績
日期	2013-12-15
成績	01:49:42
總名次	1611 / 15338
分組名次	517 / 4067
平均速度	05:11/km

官方證書

莊智暘

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'44")

00:11'44"

00:36'29"

10 km

(00:36'29")

00:24'45" (+13'01")

15 km

(01:00'54")

00:24'25" (+12'41")

00:48'46" (+12'17")

20 km

(01:25'15")

00:24'21" (+12'37")

Finish

(01:49:42)

日期: 2013-12-15 07:12 - 總爬升: 480 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

台中

莊智暘

·

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台中

莊智暘

·

賽前宣言: go ahead!!

12月累積里程 : 168.10 km

Kalenji ekiden 50 累積 : 1977.0 km

Android 上傳 | 10 years ago

deamon, Mikk 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'07"	00:02'07"
2	01'52"	00:03'59"
3	01'48"	00:05'47"
4	01'29"	00:07'16"
5	04'28"	00:11'44"
6	05'02"	00:16'46"
7	05'36"	00:22'22"
8	04'42"	00:27'04"
9	04'39"	00:31'43"
10	04'46"	00:36'29"
11	04'33"	00:41'02"
12	05'11"	00:46'13"
13	04'44"	00:50'57"
14	04'54"	00:55'51"
15	05'03"	01:00'54"
16	04'37"	01:05'31"
17	04'43"	01:10'14"
18	04'34"	01:14'48"
19	05'10"	01:19'58"
20	05'17"	01:25'15"
21	05'12"	01:30'27"
22	04'53"	01:35'20"
23	07'00"	01:42'20"
24	01'51"	01:44'11"
25	04'15"	01:48'26"
25.3	04'16"	01:49'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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