5.3 km | 00:19:27 | 03:41/km日期: 2017-11-02 17:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 03'49" / 03'44" / 03'39" / 03'37" / 03'39" / 03'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'34" | 280 / 5280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'44" | 00:07'33" |
| 3 | 03'39" | 00:11'12" |
| 4 | 03'37" | 00:14'49" |
| 5 | 03'39" | 00:18'28" |
| 5.3 | 03'34" | 00:19'28" |
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