| 老早就有在雨中的心理準備,而要跑330的心理也被破壞,擠在人群中快1分半才出發,而第1K就跑了快6分鐘。所以就盡力跑看能跑多少時間,不去管他330的問題。
第2K後人群有加快移動所以就照著330的配速來跑,為補足前面1K所浪費的時間,有再跑快一點,而全程幾乎都有照著配速在跑,因為有些地方跑在市中心,GPS定位有些飄移,全程跑下來自計距離多了不少,所以照自己的GPS有到330,而實際就超過了。
前面半馬狀況感覺不錯,沒費太多力氣就有5分速以內的速度,有時還要壓一下速度不要暴衝,而半程以後就要出力氣來保5分速,這時有一位外國女子,配速超穩我就索性跟在她後頭跑,厚!超穩都在4:55左右,最後幾公里在出水門之前她入水站,我就獨跑了,而她在最後1K又超過我。
這次真的有盡力跑,而不是努力跑而已,氣力在30K左右都快用盡,最後都有用到意志力,而最後的上橋一橋入隧道,都跑到幾乎沒知覺,去年很深的印象是出隧道的上坡,而這次都沒知覺了。
大型賽事果然高手多多,我這個時間回來的人也真不少,這次沒到330,下次再努力吧!
賽前宣言: ... 12月累積里程 : 299.93 km ASICS MARATHON SORTIE JAPAN DUO 累積 : 2782.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 05'44" | 00:05'44" | 2 | 04'56" | 00:10'40" | 3 | 04'56" | 00:15'36" | 4 | 04'51" | 00:20'27" | 5 | 04'53" | 00:25'20" | 6 | 04'53" | 00:30'13" | 7 | 04'51" | 00:35'04" | 8 | 04'48" | 00:39'52" | 9 | 04'56" | 00:44'48" | 10 | 04'52" | 00:49'40" | 11 | 05'01" | 00:54'41" | 12 | 04'50" | 00:59'31" | 13 | 04'58" | 01:04'29" | 14 | 04'58" | 01:09'27" | 15 | 04'55" | 01:14'22" | 16 | 04'51" | 01:19'13" | 17 | 05'03" | 01:24'16" | 18 | 04'44" | 01:29'00" | 19 | 04'57" | 01:33'57" | 20 | 04'54" | 01:38'51" | 21 | 04'52" | 01:43'43" | 22 | 04'54" | 01:48'37" | 23 | 04'51" | 01:53'28" | 24 | 04'57" | 01:58'25" | 25 | 04'51" | 02:03'16" | 26 | 04'57" | 02:08'13" | 27 | 04'49" | 02:13'02" | 28 | 04'53" | 02:17'55" | 29 | 04'58" | 02:22'53" | 30 | 04'50" | 02:27'43" | 31 | 05'08" | 02:32'51" | 32 | 05'00" | 02:37'51" | 33 | 05'01" | 02:42'52" | 34 | 05'04" | 02:47'56" | 35 | 05'06" | 02:53'02" | 36 | 05'07" | 02:58'09" | 37 | 05'11" | 03:03'20" | 38 | 05'02" | 03:08'22" | 39 | 05'08" | 03:13'30" | 40 | 04'56" | 03:18'26" | 41 | 07'03" | 03:25'29" | 42 | 02'24" | 03:27'53" | 43 | 04'31" | 03:32'24" | 43.1 | 05'04" | 03:33'08" |
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