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    許良全 彰化
    ID 60743
    297 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許良全
    22.0 km | 01:38:33 | 04:28/km | 第21半馬
    臺中市清水區區長盃暨慶祝清水國中創校50周年親子路跑
    官方成績
    日期2017-11-04
    成績01:38:33
    總名次5 / 277
    分組名次3 / 39
    平均速度04:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:21'06")
    		00:21'06" (+00'34")00:44'21" (+01'44")
    10 km(00:44'21")
    		00:23'15" (+02'43")
    15 km(01:06'26")
    		00:22'05" (+01'33")00:42'37"
    20 km(01:26'58")
    		00:20'32"
    Finish(01:38:33)

    日期: 2017-11-04 06:16 - 地點: 清水 - 天氣: 風大 - 卡路里: 1486 Cal - 總步數: 18124 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(13)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'12"  (04'12")
    		04'09" (+00'10")1011 / 1011183 / 131
    2
    04'00"  (08'12")
    		03'59"1004 / 2015185 / 135
    3
    04'07"  (12'19")
    		04'06" (+00'07")1003 / 3019182 / 133
    4
    04'23"  (16'42")
    		04'21" (+00'22")1005 / 4025182 / 126
    5
    04'27"  (21'09")
    		04'24" (+00'25")1009 / 5034182 / 124
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (25'42")
    		04'30" (+00'31")1010 / 6044180 / 123
    7
    04'13"  (29'55")
    		04'11" (+00'12")1007 / 7052184 / 129
    8
    04'30"  (34'25")
    		04'29" (+00'30")1000 / 8052182 / 122
    9
    04'59"  (39'24")
    		04'58" (+00'59")1002 / 9055180 / 111
    10
    04'57"  (44'21")
    		04'56" (+00'57")1000 / 10056182 / 110
    11
    04'28"  (48'49")
    		04'27" (+00'28")1002 / 11058184 / 121
    12
    04'16"  (53'05")
    		04'15" (+00'16")1000 / 12059185 / 126
    13
    04'29"  (57'34")
    		04'26" (+00'27")1008 / 13067182 / 123
    14
    04'48"  (01:02'22")
    		04'46" (+00'47")1004 / 14072180 / 116
    15
    04'08"  (01:06'30")
    		04'06" (+00'07")1004 / 15076186 / 130
    16
    04'08"  (01:10'38")
    		04'07" (+00'08")1003 / 16079186 / 130
    17
    04'00"  (01:14'38")
    		03'59"1000 / 17079188 / 132
    18
    04'05"  (01:18'43")
    		04'02" (+00'03")1011 / 18091186 / 132
    19
    04'11"  (01:22'54")
    		04'09" (+00'10")1007 / 19098185 / 129
    20
    04'08"  (01:27'02")
    		04'06" (+00'07")1004 / 20103186 / 130
    21
    04'23"  (01:31'25")
    		04'22" (+00'23")1002 / 21105186 / 122
    22
    04'25"  (01:35'50")
    		04'22" (+00'23")1010 / 22116183 / 124
    彰化
    許良全
    · 留言
    彰化
    許良全
    · 留言

    今天看了沒什麼高手總排10名內應該沒問題.出去後410左右一直保持在6-9名徘徊.挑戰來了側風逆風等著每位選手好險我不當兔子都跟著跑讓前面的破風保持體力速度最慢到了5分速風實在太大了還差點被側風吹到跌倒.到了折返後有點順風了可以稍微加速了此時總6與前方總5保持在50公尺左右一直這樣保持拉距到了剩3公里左右看到了原本總3的年輕人此時他一直往後面看.我依然照著我的既定速度果然剩2公里時看見他已經當步兵了跑跑走走.立馬不客氣的超過去後直奔終點終於跑了那麼多比賽第一次可以跑到那麼好的名次總排第五名.可惜這場比賽是取分組的.但是也是分組第三名

    賽後評分: 如果半馬賽後回來有便當那麼更好了
    給 4 星
    11月累積里程 : 351.71 km 亞瑟士 櫸 累積 : 1079.5 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    Carlos / 卡洛斯到處跑 恭喜大哥高速完賽 上凸台
    2017-11-04 11:28 ·
    睡覺不是很好🤪🤪🤪 哇操! 你也太強了吧
    2017-11-04 11:29 ·
    黃炳彰 恭喜全哥高速得總5 上凸台
    2017-11-04 12:07 ·
    Kun Wu 疑~~阿母 我上照片了...恭禧完賽
    2017-11-04 12:19 ·
     1 個人推
    許良全 謝謝各位的祝賀
    2017-11-04 17:09 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜高速完賽
    2017-11-04 21:25 ·
    陳彥宏-🐑 恭喜完賽 ^^ 周末愉快晚安 ~
    2017-11-05 21:50 ·
    智源 準備破三了~
    2017-11-06 09:22 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'09"00:04'09"
    204'03"00:08'12"
    304'07"00:12'19"
    404'23"00:16'42"
    504'24"00:21'06"
    604'33"00:25'39"
    704'14"00:29'53"
    804'32"00:34'25"
    904'56"00:39'21"
    1005'00"00:44'21"
    1104'28"00:48'49"
    1204'14"00:53'03"
    1304'28"00:57'31"
    1404'48"01:02'19"
    1504'07"01:06'26"
    1604'08"01:10'34"
    1704'02"01:14'36"
    1804'01"01:18'37"
    1904'11"01:22'48"
    2004'10"01:26'58"
    2104'24"01:31'22"
    2204'22"01:35'44"
    22.604'28"01:38'33"

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