艾得咖啡 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

艾得咖啡台中
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9.0 km | 01:04:11 | 07:07/km

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	01:04:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:07/km

日期: 2017-11-05 06:33 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'54" (+00'21")

1002 / 1002

2

06'32"

(13'27")

06'33"

996 / 1998

3

06'38"

(20'05")

06'37" (+00'04")

1001 / 3000

4

06'52"

(26'57")

06'52" (+00'19")

997 / 3998

5

06'45"

(33'42")

06'43" (+00'10")

1004 / 5002

展開計圈分析

賽前宣言: 給自己再次挑戰的機會😆

賽後評分: 明年再來
給 4 星

11月累積里程 : 34.67 km

A+ new star NS0102 累積 : 151.1 km

Android - Sony C2105 上傳 | 7 years ago

洪志銘, cyc 和其他 45 人說推

·

觀看另 7 則留言

翁隆宜恭喜完賽！

2017-11-06 14:24 ·

1 個人推

永峰 Chung ~晚安呦~
恭喜順利完賽^_^...

2017-11-06 23:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'38"	00:13'33"
3	06'32"	00:20'05"
4	06'58"	00:27'03"
5	06'39"	00:33'42"
6	07'03"	00:40'45"
7	07'13"	00:47'58"
8	06'50"	00:54'48"
9	06'49"	01:01'37"
9.4	06'15"	01:04'11"

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