43.0 km | 03:55:52 | 05:29/km | 第13馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-05 |
| 成績 | 03:55:52 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | 4 / - |
| 平均速度 | 05:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'13" | 00:51'14" |
| 00:27'01" (+02'48") |
| 00:29'00" (+04'47") | 00:56'54" (+05'40") |
| 00:27'54" (+03'41") |
| 00:26'59" (+02'46") | 00:55'56" (+04'42") |
| 00:28'57" (+04'44") |
| 00:29'15" (+05'02") | 00:58'37" (+07'23") |
| 00:29'22" (+05'09") |
|
日期: 2017-11-05 06:00 - 總爬升: 521 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 2128 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'50" (+03'34") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'15" (+01'59") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'24" (+00'08") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 04'16" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 06'11" (+01'55") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 06'15" (+01'59") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 06'14" (+01'58") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'49" (+01'33") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 04'37" (+00'21") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 06'10" (+01'54") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 05'26" (+01'10") | 1000 / 25000 |
| 26 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 26000 |
| 27 | | 05'54" (+01'38") | 1000 / 27000 |
| 28 | | 05'17" (+01'01") | 1000 / 28000 |
| 29 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 29000 |
| 30 | | 06'39" (+02'23") | 1000 / 30000 |
| 31 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 31000 |
| 32 | | 06'06" (+01'50") | 1000 / 32000 |
| 33 | | 05'50" (+01'34") | 1000 / 33000 |
| 34 | | 05'53" (+01'37") | 1000 / 34000 |
| 35 | | 05'48" (+01'32") | 1000 / 35000 |
| 36 | | 06'26" (+02'10") | 1000 / 36000 |
| 37 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 37000 |
| 38 | | 05'47" (+01'31") | 1000 / 38000 |
| 39 | | 05'44" (+01'28") | 1000 / 39000 |
| 40 | | 05'36" (+01'20") | 1000 / 40000 |
| 41 | | 05'34" (+01'18") | 1000 / 41000 |
| 42 | | 05'37" (+01'21") | 1000 / 42000 |
| 43 | | 05'23" (+01'07") | 387 / 42387 |
去年台北馬的時候宗霖韋嘉就一直推薦這場賽事，所以就約好一起報名了。
沒想到今年改路線，本來說只是起起伏伏的路線變成山路馬，最後六公里尤其妖獸，上上下下好虐心。一路風超大，大到嚇人，也無法跟跑擋風，因為風四面八方亂吹，吹到腳都快打結了，一開始號碼布一直被吹壞，別針重新弄了快10次是怎麼回事。還一度側風太強差點要去撞橋墩。
中途跟一個大哥偶有共跑，他的步頻跟我一樣真是驚艷，上坡他比我慢，但平路下坡又追回來，第一次的下坡雖然沒說好但是一起跑，他說他也是大同的(指著他的衣服)，原來是在大同大學練跑的，第二次下坡我守著五速就目送他遠去了，一直到33k我追上他刷過他以後就再也沒看到了。
路上遇上樹林至善的江大哥(代跑)，本來想跟跑，無奈跟不上。最後五公里他開始走路，我鼓勵他跑起來，就一路跟他保持個五公尺左右回到終點。
最後五百公尺剛好是會場前大馬路，正好準備要交管了，江大哥邊放慢速度等我，邊跟交警大喊，總排通過請等一下。我加速了一下右小腿肚就抽筋了，感覺很詭異，很像有一顆球在小腿肚裡面滾，好痛，含著眼淚繼續把五百公尺跑完，真是好辛苦啊！
大會馬上抓住我到旁邊帳篷集合，很怕大家都不領獎就跑了，連我說我想先去拿包包，都派個志工全程跟。
今天大同山的大家表現的都好棒！我竟然是最後一個回來的呢！
#大同山長跑
恭喜
宗霖總二明智總八怡昀竟然用山路馬破PB
賽後評分: 補給不錯，量足，志工很多並且都很熱心，園遊會真有趣！有機會再參加
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.26 km 
mizuno wave emperor 2 累積 :
764.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'40" | 00:09'11" |
| 3 | 04'54" | 00:14'05" |
| 4 | 04'59" | 00:19'04" |
| 5 | 05'09" | 00:24'13" |
| 6 | 05'16" | 00:29'29" |
| 7 | 05'23" | 00:34'52" |
| 8 | 05'21" | 00:40'13" |
| 9 | 05'18" | 00:45'31" |
| 10 | 05'43" | 00:51'14" |
| 11 | 05'47" | 00:57'01" |
| 12 | 07'50" | 01:04'51" |
| 13 | 06'16" | 01:11'07" |
| 14 | 04'24" | 01:15'31" |
| 15 | 04'43" | 01:20'14" |
| 16 | 04'16" | 01:24'30" |
| 17 | 04'57" | 01:29'27" |
| 18 | 06'12" | 01:35'39" |
| 19 | 06'15" | 01:41'54" |
| 20 | 06'14" | 01:48'08" |
| 21 | 05'49" | 01:53'57" |
| 22 | 04'38" | 01:58'35" |
| 23 | 04'55" | 02:03'30" |
| 24 | 06'10" | 02:09'40" |
| 25 | 05'27" | 02:15'07" |
| 26 | 05'17" | 02:20'24" |
| 27 | 05'54" | 02:26'18" |
| 28 | 05'18" | 02:31'36" |
| 29 | 05'48" | 02:37'24" |
| 30 | 06'40" | 02:44'04" |
| 31 | 05'37" | 02:49'41" |
| 32 | 06'06" | 02:55'47" |
| 33 | 05'51" | 03:01'38" |
| 34 | 05'53" | 03:07'31" |
| 35 | 05'48" | 03:13'19" |
| 36 | 06'26" | 03:19'45" |
| 37 | 05'48" | 03:25'33" |
| 38 | 05'47" | 03:31'20" |
| 39 | 05'44" | 03:37'04" |
| 40 | 05'37" | 03:42'41" |
| 41 | 05'35" | 03:48'16" |
| 42 | 05'38" | 03:53'54" |
| 42.4 | 05'22" | 03:55'59" |
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