John_Tsai 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

John_Tsai 台中
ID 106747

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半馬 | 01:55:50 | 05:29/km | 第12半馬

2017 岱宇臺中國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-05
成績	01:55:50
總名次	459 / 4697
分組名次	163 / 1463
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08" (+02'16")

00:55'52" (+03'04")

10 km

(00:55'52")

00:27'44" (+01'52")

15 km

(01:22'48")

00:26'56" (+01'04")

00:52'48"

20 km

(01:48'40")

00:25'52"

Finish

(01:55:50)

日期: 2017-11-05 07:16 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

賽前宣言: GO

賽後評分: Good
給 4 星

11月累積里程 : 202.09 km

Hoka One One Arahi - Medieval Blue/Red Orange 累積 : 727.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Ivan, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

馬松華恭喜完賽

2017-11-05 18:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'04"	00:11'00"
3	05'48"	00:16'48"
4	05'48"	00:22'36"
5	05'32"	00:28'08"
6	05'36"	00:33'44"
7	05'32"	00:39'16"
8	05'28"	00:44'44"
9	05'16"	00:50'00"
10	05'52"	00:55'52"
11	05'48"	01:01'40"
12	04'56"	01:06'36"
13	05'08"	01:11'44"
14	05'44"	01:17'28"
15	05'20"	01:22'48"
16	05'00"	01:27'48"
17	05'20"	01:33'08"
18	05'12"	01:38'20"
19	05'12"	01:43'32"
20	05'08"	01:48'40"
21	05'08"	01:53'48"
21.5	04'29"	01:55'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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