8.0 km | 00:51:28 | 06:25/km日期: 2017-11-05 09:59 - 總爬升: 113 m - 地點: TSW-HSK-YLSG - 天氣: Sunny - 平均心率: 140 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 07'15" / 06'42" / 06'41" / 06'14" / 05'57" / 06'14" / 06'10" / 06'09" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'16") | 19 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'42" | 00:13'57" |
| 3 | 06'41" | 00:20'38" |
| 4 | 06'14" | 00:26'52" |
| 5 | 05'57" | 00:32'49" |
| 6 | 06'14" | 00:39'03" |
| 7 | 06'10" | 00:45'13" |
| 8 | 06'09" | 00:51'22" |
| 8.0 | 05'59" | 00:51'29" |
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