Brian Chan 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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10.0 km | 00:41:55 | 04:11/km

香港10公里挑戰賽

官方成績
日期	2017-11-05
成績	00:41:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:11/km

日期: 2017-11-05 08:00 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 59%

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·

賽後評分: **
給 5 星

11月累積里程 : 67.08 km

Nike Zoom Streak Pink 累積 : 583.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

悠跑andy, Chau 和其他 5 人說推

·

佳 Erik 太屈了... 傷住PB

2017-11-05 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'00"	00:04'00"
2	04'04"	00:08'04"
3	04'04"	00:12'08"
4	04'12"	00:16'20"
5	04'08"	00:20'28"
6	04'20"	00:24'48"
7	04'08"	00:28'56"
8	04'12"	00:33'08"
9	04'12"	00:37'20"
10	04'04"	00:41'24"
10.1	03'40"	00:41'56"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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