雪莉 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

雪莉新北市
ID 144098

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半馬 | 02:06:32 | 05:59/km | 第3半馬

2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	02:06:32
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'49")

00:28'49" (+01'11")

00:59'21"

10 km

(00:59'21")

00:30'32" (+02'54")

15 km

(01:33'46")

00:34'25" (+06'47")

01:02'03" (+02'42")

20 km

(02:01'24")

00:27'38"

Finish

(02:06:32)

日期: 2017-11-04 06:59 - 總爬升: 1046 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

賽後評分: 接泊車數量多&沿途風景秀麗,很值得再來~
給 5 星

11月累積里程 : 79.39 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Billy小子, 王威舜和其他 43 人說推

·

觀看另 19 則留言

小成恭喜完賽!

2017-11-14 20:17 ·

Billy小子太強了，這半年多，看您的訓練量不大，竟然有此神速，簡直就是練武奇才。

2017-11-22 17:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	05'17"	00:11'56"
3	05'14"	00:17'10"
4	05'25"	00:22'35"
5	06'14"	00:28'49"
6	06'16"	00:35'05"
7	06'00"	00:41'05"
8	05'52"	00:46'57"
9	06'07"	00:53'04"
10	06'17"	00:59'21"
11	06'34"	01:05'55"
12	06'26"	01:12'21"
13	07'15"	01:19'36"
14	07'23"	01:26'59"
15	06'47"	01:33'46"
16	05'28"	01:39'14"
17	05'26"	01:44'40"
18	05'12"	01:49'52"
19	05'33"	01:55'25"
20	05'59"	02:01'24"
20.4	15'42"	02:06'56"

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