7.5 km | 00:48:10 | 06:26/km日期: 2017-11-06 16:27 - 地點: 華江橫移門 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 8650 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 06'40" / 06'42" / 06'02" / 06'18" / 06'31" / 06'16" / 06'13" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'08") | 1005 / 1005 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'31" (+00'29") | 1008 / 2014 | 182 / 83 |
| 3 | | 06'02" | 1004 / 3018 | 179 / 92 |
| 4 | | 06'33" (+00'31") | 1002 / 4021 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'12" (+00'10") | 1000 / 5021 | 179 / 89 |
| 6 | | 06'14" (+00'12") | 1006 / 6027 | 178 / 89 |
| 7 | | 06'11" (+00'09") | 1002 / 7030 | 177 / 91 |
| 8 | | 06'20" (+00'18") | 476 / 7506 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 96~117 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 117~132 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 132~137 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 137~145 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 145~149 | 97.5~100% |
| 最大心率為149 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 79.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'42" | 00:13'22" |
| 3 | 06'02" | 00:19'24" |
| 4 | 06'18" | 00:25'42" |
| 5 | 06'31" | 00:32'13" |
| 6 | 06'16" | 00:38'29" |
| 7 | 06'13" | 00:44'42" |
| 7.5 | 07'16" | 00:48'10" |
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