10.0 km | 00:58:37 | 05:50/km日期: 2017-11-06 22:26 - 總爬升: 270 m - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 132 - 卡路里: 555 Cal - 總步數: 9536 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'22" / 06'03" / 05'57" / 06'05" / 04'31" / 05'09" / 05'51" / 05'49" / 06'18" / 06'15" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+01'53") | 1009 / 1009 | 159 / 99 |
| 2 | | 06'00" (+01'34") | 1006 / 2016 | 160 / 103 |
| 3 | | 05'53" (+01'27") | 1008 / 3024 | 161 / 104 |
| 4 | | 06'04" (+01'38") | 1008 / 4033 | 161 / 102 |
| 5 | | 04'26" | 1004 / 5037 | 171 / 131 |
| 6 | | 05'07" (+00'41") | 1003 / 6041 | 166 / 116 |
| 7 | | 05'50" (+01'24") | 1002 / 7044 | 158 / 107 |
| 8 | | 05'51" (+01'25") | 1008 / 8052 | 160 / 106 |
| 9 | | 06'13" (+01'47") | 1008 / 9061 | 166 / 96 |
| 10 | | 06'12" (+01'46") | 1005 / 10066 | 162 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'03" | 00:12'25" |
| 3 | 05'57" | 00:18'22" |
| 4 | 06'05" | 00:24'27" |
| 5 | 04'31" | 00:28'58" |
| 6 | 05'09" | 00:34'07" |
| 7 | 05'51" | 00:39'58" |
| 8 | 05'49" | 00:45'47" |
| 9 | 06'18" | 00:52'05" |
| 10 | 06'15" | 00:58'20" |
| 10.0 | 06'57" | 00:58'37" |
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