2.0 km | 00:12:00 | 05:55/km日期: 2017-11-09 02:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2188 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'02" / 05'48" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'01" (+00'14") | 1005 / 1005 | 183 / 90 |
2 | | 05'47" | 1008 / 2013 | 181 / 95 |
3 | | 04'23" | 26 / 2039 | 171 / 133 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.41 km ![](images/shoe.png)
迪卡儂 KIPRUN 累積 :
1454.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
2.0 | 06'15" | 00:12'00" |