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半馬 | 01:41:18 | 04:48/km | 第5半馬
日期: 2012-09-29 06:30 - 地點: 銀谷花博公園 - 天氣: 小雨變陰天 - 卡路里: 1215 Cal · 留言 · 留言 · 留言 今天一早去花博公園報到,下起小雨起來= =,第一次在與中競賽,畢竟這是做公益,到現場停好車只剩下半小時開跑,把手錶放進包包裡ˇ ˇ,在加上在暖身時我躲在遮蔽物,聽到安心亞唱歌,我也很想再舞台前一起嗨在加上相機也在包包裡= =,很快我又繼續暖身暖身運動做不好會出人命= =,昨天晚上我還看了運動筆記熱衰竭,跑到補給站趕緊喝舒跑,大腿經有緊繃果然喝下就紓解一些疼痛,在全程我只有停下兩次就是喝舒跑後補給站,果然又破自己半馬紀錄^^~ 好開心,尤其衝向終點所有痛苦都可以輕易望記,但途中累的想放棄= =,全程都用使力普跑法,減少風阻及路面積水濺出,只不錯領成績、寄物、獎牌動線有點亂~"~,有些跑友按耐不了情緒有點激動,但我很肯定工作員辛勞,有缺失就有進步空間,很高興可以替補參加這有意義活動。 成績領取等快30分,快到工作員才說全部用郵寄,我勒! 所以不能怪跑友不理性。 賽後評分: 補給品物品相當不錯,最後衝刺都靠番茄及舒跑,以及工作員態度相當有耐心‧ 但寄物、成績、晶片、獎牌(不是跑完就發)路線規劃不良,導致不必要情緒衝突,有相當可以進步空間,感謝主辦單位用心^^! 給 3 星 9月累積里程 : 296.10 km 手動上傳 | 12 years ago |