楊仲格 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊仲格彰化
ID 111402

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1.5 km | 00:12:45 | 08:23/km

日期: 2017-11-09 18:14 - 地點: 鹿港運動場 - 天氣: 有點風 - 卡路里: 111 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 06'08" / 12'28" /

基本訓練
--
今天沒跑步的動力😔😔😔

11月累積里程 : 29.69 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1624.1 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Alice, 怡萩和其他 7 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 晚安
加油^_^

2017-11-09 18:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
1.5	12'33"	00:12'37"

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