Fangnien Lee 2013/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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4.6 km | 00:26:25 | 05:46/km

日期: 2013-12-17 05:42 - 地點: 篤行國小外圍 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 85%

Pace: 05'38" / 05'41" / 05'41" / 05'46" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'36"

1020 / 1020

2

05'42"

(11'26")

05'40" (+00'04")

1004 / 2024

3

05'46"

(17'12")

05'41" (+00'05")

1011 / 3036

4

05'49"

(23'01")

05'46" (+00'10")

1006 / 4043

5

03'24"

(26'25")

06'24" (+00'48")

529 / 4573

12月累積里程 : 113.21 km

MIZUNO WAVE MERCURY 累積 : 452.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

溫文豐, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'41"	00:11'19"
3	05'41"	00:17'00"
4	05'46"	00:22'46"
4.6	06'21"	00:26'25"

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