10.2 km | 00:55:31 | 05:25/km日期: 2017-11-09 17:35 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 10458 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'49" / 04'57" / 05'03" / 05'11" / 05'13" / 05'15" / 05'55" / 05'46" / 05'50" / 06'24" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1004 / 1004 | 184 / 112 |
| 2 | | 04'55" (+00'07") | 1005 / 2010 | 187 / 108 |
| 3 | | 05'01" (+00'13") | 1004 / 3014 | 188 / 105 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 1008 / 4022 | 188 / 102 |
| 5 | | 05'10" (+00'22") | 1008 / 5031 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'25") | 1003 / 6035 | 188 / 101 |
| 7 | | 05'51" (+01'03") | 1002 / 7037 | 189 / 90 |
| 8 | | 05'46" (+00'58") | 1011 / 8048 | 188 / 91 |
| 9 | | 05'51" (+01'03") | 1004 / 9053 | 189 / 89 |
| 10 | | 06'17" (+01'29") | 1007 / 10060 | 188 / 84 |
| 11 | | 04'44" | 225 / 10286 | 189 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 259.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'57" | 00:09'46" |
| 3 | 05'03" | 00:14'49" |
| 4 | 05'11" | 00:20'00" |
| 5 | 05'13" | 00:25'13" |
| 6 | 05'15" | 00:30'28" |
| 7 | 05'55" | 00:36'23" |
| 8 | 05'46" | 00:42'09" |
| 9 | 05'50" | 00:47'59" |
| 10 | 06'24" | 00:54'23" |
| 10.2 | 05'01" | 00:55'31" |
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