5.8 km | 00:32:15 | 05:31/km日期: 2017-11-10 17:03 - 地點: 美濃小鎮 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 140 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'15" / 04'45" / 06'51" / 04'53" / 07'18" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'37" (+06'13") | 400 / 2400 |
| 4 | | 04'24" | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 08'18" (+03'54") | 400 / 4800 |
| 7 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 5800 |
| 8 | | 04'02" | 34 / 5834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.95 km 
🐊母子鱷魚🐊 三代ㄚ拖 累積 :
3577.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'45" | 00:10'00" |
| 3 | 06'51" | 00:16'51" |
| 4 | 04'53" | 00:21'44" |
| 5 | 07'18" | 00:29'02" |
| 5.8 | 05'06" | 00:33'18" |
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