Steven Liu 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Liu 桃園
ID 280245

73 位追隨者

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半馬 | 02:40:35 | 07:36/km | 第11半馬

2017 第三屆馬祖國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-11
成績	02:40:35
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'07")

00:33'07"

01:08'06"

10 km

(01:08'06")

00:34'59" (+01'52")

15 km

(01:50'18")

00:42'12" (+09'05")

01:23'44" (+15'38")

20 km

(02:31'50")

00:41'32" (+08'25")

Finish

(02:40:35)

日期: 2017-11-11 07:00 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)

桃園

Steven Liu

·

賽後評分: 每一年都要辦
給 5 星

11月累積里程 : 52.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Equilibria, Ivan 和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

林教官志明哥恭喜完賽~

2017-11-12 08:10 ·

Ivan 恭喜完賽

2017-11-12 10:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'14"	00:12'59"
3	07'13"	00:20'12"
4	05'57"	00:26'09"
5	06'58"	00:33'07"
6	07'03"	00:40'10"
7	06'25"	00:46'35"
8	08'02"	00:54'37"
9	06'59"	01:01'36"
10	06'30"	01:08'06"
11	08'36"	01:16'42"
12	07'29"	01:24'11"
13	08'33"	01:32'44"
14	10'30"	01:43'14"
15	07'04"	01:50'18"
16	08'16"	01:58'34"
17	06'58"	02:05'32"
18	10'02"	02:15'34"
19	06'56"	02:22'30"
20	09'20"	02:31'50"
21	05'30"	02:37'20"
21.6	11'05"	02:44'06"

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