Chun Yu Wong 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chun Yu Wong 香港
ID 272258

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10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km

ASICS港島10公里賽2017

官方成績
日期	2017-11-12
成績	00:55:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:33/km

日期: 2017-11-12 07:50 - 總爬升: 213 m - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

05'50" (+01'25")

1049 / 1049

2

04'55"

(11'03")

04'25"

1109 / 2158

3

05'40"

(16'43")

05'40" (+01'15")

997 / 3155

4

05'47"

(22'30")

05'41" (+01'16")

1015 / 4171

5

05'02"

(27'32")

05'06" (+00'41")

985 / 5156

展開計圈分析

香港

Chun Yu Wong

·

賽前宣言: 冇乜幾何喺港島鬧市跑比賽，一定會盡力跑。 ;)

賽後評分: 東區走廊賽段能有多些工作人員協助會好一點。
給 4 星

11月累積里程 : 66.48 km

Mizuro WAVE SURGE 累積 : 846.8 km

Android - samsung SM-C7000 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	04'26"	00:10'19"
3	05'29"	00:15'48"
4	05'38"	00:21'26"
5	05'20"	00:26'46"
6	05'22"	00:32'08"
7	05'13"	00:37'21"
8	05'19"	00:42'40"
9	05'36"	00:48'16"
10	04'23"	00:52'39"
10.1	24'51"	00:55'38"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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