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    黃至塏（順久汽車） 嘉義
    ID 293152
    88 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃至塏（順久汽車）
    全馬 | 03:40:39 | 05:13/km | 第2馬
    2017 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績03:40:39
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'06")
    		00:24'06"00:49'14"
    10 km(00:49'14")
    		00:25'08" (+01'02")
    15 km(01:14'22")
    		00:25'08" (+01'02")00:50'25" (+01'11")
    20 km(01:39'39")
    		00:25'17" (+01'11")
    25 km(02:04'37")
    		00:24'58" (+00'52")00:54'25" (+05'11")
    30 km(02:34'04")
    		00:29'27" (+05'21")
    35 km(03:00'32")
    		00:26'28" (+02'22")00:53'03" (+03'49")
    40 km(03:27'07")
    		00:26'35" (+02'29")
    Finish(03:40:39)

    日期: 2017-11-12 06:22 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'02" (+01'37")1000 / 1000
    2
    05'29"  (11'32")
    		05'29" (+01'04")1000 / 2000
    3
    05'17"  (16'50")
    		05'17" (+00'52")1000 / 3000
    4
    05'17"  (22'08")
    		05'17" (+00'52")1000 / 4000
    5
    05'18"  (27'27")
    		05'18" (+00'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (32'29")
    		05'02" (+00'37")1000 / 6000
    7
    05'10"  (37'40")
    		05'10" (+00'45")1000 / 7000
    8
    05'05"  (42'45")
    		05'05" (+00'40")1000 / 8000
    9
    04'59"  (47'45")
    		04'59" (+00'34")1000 / 9000
    10
    04'49"  (52'34")
    		04'49" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'58"  (57'33")
    		04'58" (+00'33")1000 / 11000
    12
    04'57"  (01:02'31")
    		04'57" (+00'32")1000 / 12000
    13
    04'56"  (01:07'28")
    		04'56" (+00'31")1000 / 13000
    14
    05'04"  (01:12'32")
    		05'04" (+00'39")1000 / 14000
    15
    05'10"  (01:17'42")
    		05'10" (+00'45")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:22'41")
    		04'58" (+00'33")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:27'42")
    		05'01" (+00'36")1000 / 17000
    18
    05'11"  (01:32'53")
    		05'11" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:37'57")
    		05'03" (+00'38")1000 / 19000
    20
    05'01"  (01:42'59")
    		05'01" (+00'36")1000 / 20000
    21
    04'51"  (01:47'50")
    		04'51" (+00'26")1000 / 21000
    22
    04'55"  (01:52'46")
    		04'55" (+00'30")1000 / 22000
    23
    04'56"  (01:57'42")
    		04'56" (+00'31")1000 / 23000
    24
    05'05"  (02:02'48")
    		05'05" (+00'40")1000 / 24000
    25
    05'09"  (02:07'57")
    		05'09" (+00'44")1000 / 25000
    26
    06'35"  (02:14'32")
    		06'35" (+02'10")1000 / 26000
    27
    05'42"  (02:20'15")
    		05'42" (+01'17")1000 / 27000
    28
    05'39"  (02:25'54")
    		05'39" (+01'14")1000 / 28000
    29
    06'03"  (02:31'58")
    		06'03" (+01'38")1000 / 29000
    30
    05'25"  (02:37'24")
    		05'25" (+01'00")1000 / 30000
    31
    05'11"  (02:42'35")
    		05'11" (+00'46")1000 / 31000
    32
    05'29"  (02:48'04")
    		05'29" (+01'04")1000 / 32000
    33
    05'16"  (02:53'20")
    		05'16" (+00'51")1000 / 33000
    34
    05'14"  (02:58'35")
    		05'14" (+00'49")1000 / 34000
    35
    05'17"  (03:03'52")
    		05'17" (+00'52")1000 / 35000
    36
    05'11"  (03:09'03")
    		05'11" (+00'46")1000 / 36000
    37
    05'10"  (03:14'14")
    		05'10" (+00'45")1000 / 37000
    38
    05'17"  (03:19'31")
    		05'17" (+00'52")1000 / 38000
    39
    05'33"  (03:25'04")
    		05'33" (+01'08")1000 / 39000
    40
    05'17"  (03:30'22")
    		05'17" (+00'52")1000 / 40000
    41
    05'08"  (03:35'30")
    		05'08" (+00'43")1000 / 41000
    42
    04'25"  (03:39'55")
    		04'25"1000 / 42000
    43
    00'43"  (03:40'39")
    		04'06" 175 / 42175
    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
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    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
    與黑哥
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    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
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    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
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    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
    與吉雷米
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    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
    與楊兄
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    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
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    嘉義
    黃至塏（順久汽車）
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    太多人了，起跑根本跑不出去，哈！

    賽後評分: 熱情
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 349.97 km 美津濃 皇速 累積 : 582.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    娃娃過生活, I-chi Wei 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    陳榮宗(太保愛跑足) 開始就爆衝
    2017-11-12 12:20 ·
     1 個人推
    Lin Po Chao 不是要歡樂馬嗎？
    2017-11-12 12:36 ·
     1 個人推
    黃至塏（順久汽車） 我沒衝，跑心率....人太多擠不出去直接放棄。
    2017-11-12 12:56 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安恭喜凱帥
    2017-11-12 13:55 ·
     1 個人推
    黃至塏（順久汽車） 呂爸晚安
    2017-11-12 17:29 ·
    KenWu 強！
    2017-11-12 17:33 ·
     1 個人推
    宥羱🏃 強爆了
    2017-11-12 19:21 ·
     1 個人推
    黃至塏（順久汽車） 感謝讚美，我還有待加強。
    2017-11-14 21:27 ·
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安凱帥
    2017-11-15 05:27 ·
     1 個人推
    黃至塏（順久汽車） 呂爸熬炸
    2017-11-15 09:36 ·
    Judy 哇塞!好快速的全馬，讚！
    2017-11-20 12:15 ·
     1 個人推
    黃至塏（順久汽車） 你不棄嫌啦
    2017-11-20 19:42 ·
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    102'42"00:02'42"
    205'30"00:08'12"
    305'18"00:13'30"
    405'17"00:18'47"
    505'19"00:24'06"
    605'03"00:29'09"
    705'10"00:34'19"
    805'06"00:39'25"
    905'00"00:44'25"
    1004'49"00:49'14"
    1104'59"00:54'13"
    1204'58"00:59'11"
    1304'56"01:04'07"
    1405'05"01:09'12"
    1505'10"01:14'22"
    1604'59"01:19'21"
    1705'01"01:24'22"
    1805'11"01:29'33"
    1905'04"01:34'37"
    2005'02"01:39'39"
    2104'51"01:44'30"
    2204'56"01:49'26"
    2304'56"01:54'22"
    2405'05"01:59'27"
    2505'10"02:04'37"
    2606'35"02:11'12"
    2705'43"02:16'55"
    2805'39"02:22'34"
    2906'04"02:28'38"
    3005'26"02:34'04"
    3105'11"02:39'15"
    3205'29"02:44'44"
    3305'16"02:50'00"
    3405'14"02:55'14"
    3505'18"03:00'32"
    3605'11"03:05'43"
    3705'10"03:10'53"
    3805'17"03:16'10"
    3905'34"03:21'44"
    4005'23"03:27'07"
    4105'03"03:32'10"
    4204'25"03:36'35"
    42.204'04"03:37'18"

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