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    Vicky Hsieh 新竹
    ID 44193
    345 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vicky Hsieh
    全馬 | 04:02:14 | 05:44/km | 第12馬
    2017 板橋馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績04:02:14
    總名次149 / 2866
    分組名次1 / 17
    平均速度05:44/km
    官方證書
    Vicky Hsieh

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'58")
    		00:26'58"00:54'38"
    10 km(00:54'38")
    		00:27'40" (+00'42")
    15 km(01:22'04")
    		00:27'26" (+00'28")00:56'13" (+01'35")
    20 km(01:50'51")
    		00:28'47" (+01'49")
    25 km(02:19'41")
    		00:28'50" (+01'52")00:58'23" (+03'45")
    30 km(02:49'14")
    		00:29'33" (+02'35")
    35 km(03:17'44")
    		00:28'30" (+01'32")00:58'07" (+03'29")
    40 km(03:47'21")
    		00:29'37" (+02'39")
    Finish(04:02:14)

    日期: 2017-11-12 06:35 - 地點: 板橋馬 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 2183 Cal - 總步數: 44648 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'26"  (05'26")
    		05'24" (+00'07")1004 / 1004191 / 96
    2
    05'21"  (10'47")
    		05'18" (+00'01")1006 / 2010191 / 98
    3
    05'21"  (16'08")
    		05'18" (+00'01")1007 / 3018190 / 98
    4
    05'21"  (21'29")
    		05'18" (+00'01")1007 / 4026190 / 98
    5
    05'29"  (26'58")
    		05'28" (+00'11")1001 / 5027188 / 96
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (32'31")
    		05'31" (+00'14")1005 / 6032183 / 98
    7
    05'20"  (37'51")
    		05'17"1008 / 7041189 / 100
    8
    05'21"  (43'12")
    		05'19" (+00'02")1003 / 8044189 / 99
    9
    05'29"  (48'41")
    		05'26" (+00'09")1008 / 9052185 / 99
    10
    05'57"  (54'38")
    		05'56" (+00'39")1001 / 10054176 / 95
    11
    05'23"  (01:00'01")
    		05'21" (+00'04")1003 / 11057187 / 99
    12
    05'30"  (01:05'31")
    		05'29" (+00'12")1002 / 12059186 / 97
    13
    05'34"  (01:11'05")
    		05'33" (+00'16")1002 / 13062187 / 95
    14
    05'29"  (01:16'34")
    		05'28" (+00'11")1001 / 14063186 / 97
    15
    05'34"  (01:22'08")
    		05'32" (+00'15")1004 / 15068186 / 96
    16
    05'28"  (01:27'36")
    		05'27" (+00'10")1002 / 16070186 / 98
    17
    05'53"  (01:33'29")
    		05'51" (+00'34")1004 / 17075175 / 97
    18
    05'30"  (01:38'59")
    		05'27" (+00'10")1006 / 18081189 / 96
    19
    05'29"  (01:44'28")
    		05'27" (+00'10")1004 / 19085188 / 97
    20
    06'30"  (01:50'58")
    		06'27" (+01'10")1005 / 20090165 / 93
    21
    05'36"  (01:56'34")
    		05'35" (+00'18")1001 / 21092188 / 95
    22
    05'49"  (02:02'23")
    		05'46" (+00'29")1007 / 22100180 / 95
    23
    05'38"  (02:08'01")
    		05'36" (+00'19")1004 / 23104188 / 94
    24
    05'37"  (02:13'38")
    		05'34" (+00'17")1006 / 24111188 / 95
    25
    06'10"  (02:19'48")
    		06'09" (+00'52")1000 / 25112174 / 92
    26
    05'50"  (02:25'38")
    		05'49" (+00'32")1001 / 26113186 / 92
    27
    05'50"  (02:31'28")
    		05'48" (+00'31")1003 / 27117185 / 92
    28
    06'26"  (02:37'54")
    		06'24" (+01'07")1002 / 28119165 / 94
    29
    05'40"  (02:43'34")
    		05'38" (+00'21")1005 / 29125187 / 94
    30
    05'50"  (02:49'24")
    		05'47" (+00'30")1007 / 30132180 / 95
    31
    05'39"  (02:55'03")
    		05'38" (+00'21")1002 / 31134186 / 95
    32
    05'45"  (03:00'48")
    		05'42" (+00'25")1006 / 32141187 / 93
    33
    05'38"  (03:06'26")
    		05'35" (+00'18")1008 / 33149186 / 96
    34
    05'35"  (03:12'01")
    		05'34" (+00'17")1002 / 34152187 / 95
    35
    05'57"  (03:17'58")
    		05'53" (+00'36")1010 / 35163181 / 93
    36
    05'45"  (03:23'43")
    		05'41" (+00'24")1010 / 36173185 / 94
    37
    05'50"  (03:29'33")
    		05'46" (+00'29")1010 / 37183185 / 93
    38
    06'28"  (03:36'01")
    		06'27" (+01'10")1002 / 38185166 / 93
    39
    05'47"  (03:41'48")
    		05'46" (+00'29")1002 / 39187186 / 92
    40
    05'46"  (03:47'34")
    		05'43" (+00'26")1006 / 40193186 / 93
    41
    06'00"  (03:53'34")
    		05'57" (+00'40")1008 / 41202183 / 91
    42
    05'27"  (03:59'01")
    		05'26" (+00'09")1001 / 42203187 / 98
    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    新竹
    Vicky Hsieh
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    河濱公園繞兩圈，雖然是平地但也是很虐心，起跑前希望可以破4，但右腳不爭氣，20k大姆哥就起水泡，進醫護站處理並喘口氣，之後繼續努力跑跑跑，好幾次都想停下來走走欣賞風景，但這次跑團每個都好認真，我也只好認真一下，最後以402完賽，總七分一上台，破四體驗過就好，太累了，今天就破pb提早慶祝生日！

    賽前宣言: 請給我涼爽天氣,想想想破pb,嘿嘿!
    賽後評分: 補給佳
    給 4 星
    11月累積里程 : 289.01 km Skechers ride 5粉紅色 累積 : 987.3 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    莊秀菊(動魂), Morse Lin 和其他 29 人說推
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    觀看另 10 則留言
    Anne 恭喜大破PB完賽！
    2017-11-12 15:02 ·
    張忍堂 恭喜破PB完賽！下次就破四了！
    2017-11-12 15:56 ·
     1 個人推
    甜甜 大大恭喜手刀姐
    2017-11-12 16:43 ·
     2 個人推
    侯忠義 恭喜高速完賽~太強了
    2017-11-12 17:14 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜高速凸台完賽喲～
    2017-11-12 20:20 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2017-11-12 20:21 ·
     1 個人推
    李子 恭喜Vicky高速完賽上凸台！
    2017-11-12 20:38 ·
     1 個人推
    GE 恭喜恭喜。
    2017-11-12 21:37 ·
     1 個人推
    馬松華 恭喜高速完賽上凸台
    2017-11-12 23:38 ·
     1 個人推
    allen 恭喜負傷還分1上凸，果然是凸台女王
    2017-11-13 10:48 ·
    Vicky Hsieh 謝謝各位，團報的好處之一，盡力跑不敢懈怠，怕跑友等太久，自己跑的時候就無敵隨興的，跑那麼累幹麻勒，阿福的名言真的好
    2017-11-13 11:39 ·
     1 個人推
    Clover 恭喜高速完賽~太強了
    2017-11-13 19:03 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    205'21"00:10'47"
    305'18"00:16'05"
    405'21"00:21'26"
    505'32"00:26'58"
    605'30"00:32'28"
    705'20"00:37'48"
    805'20"00:43'08"
    905'30"00:48'38"
    1006'00"00:54'38"
    1105'20"00:59'58"
    1205'30"01:05'28"
    1305'35"01:11'03"
    1405'28"01:16'31"
    1505'33"01:22'04"
    1605'29"01:27'33"
    1705'50"01:33'23"
    1805'30"01:38'53"
    1905'28"01:44'21"
    2006'30"01:50'51"
    2105'37"01:56'28"
    2205'48"02:02'16"
    2305'38"02:07'54"
    2405'37"02:13'31"
    2506'10"02:19'41"
    2605'50"02:25'31"
    2705'50"02:31'21"
    2806'27"02:37'48"
    2905'36"02:43'24"
    3005'50"02:49'14"
    3105'39"02:54'53"
    3205'45"03:00'38"
    3305'38"03:06'16"
    3405'35"03:11'51"
    3505'53"03:17'44"
    3605'45"03:23'29"
    3705'50"03:29'19"
    3806'32"03:35'51"
    3905'47"03:41'38"
    4005'43"03:47'21"
    4105'59"03:53'20"
    4205'31"03:58'51"
    42.605'54"04:02'14"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
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    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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