10.0 km | 01:01:16 | 06:07/km日期: 2017-11-13 18:17 - 地點: 公道五 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 133 - 卡路里: 902 Cal - 總步數: 9955 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'34" / 06'09" / 05'57" / 05'58" / 05'58" / 05'56" / 05'58" / 06'07" / 06'01" / 06'00" / 70'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'38") | 1007 / 1007 | 160 / 94 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1006 / 2014 | 157 / 102 |
| 3 | | 05'56" (+00'01") | 1001 / 3015 | 163 / 103 |
| 4 | | 06'02" (+00'07") | 1007 / 4023 | 161 / 102 |
| 5 | | 05'55" | 1004 / 5027 | 164 / 102 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6027 | 163 / 102 |
| 7 | | 06'06" (+00'11") | 1002 / 7030 | 162 / 100 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 1003 / 8034 | 163 / 100 |
| 9 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 9036 | 163 / 100 |
| 10 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 10036 | 164 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 380.45 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'09" | 00:12'43" |
| 3 | 05'57" | 00:18'40" |
| 4 | 05'58" | 00:24'38" |
| 5 | 05'58" | 00:30'36" |
| 6 | 05'56" | 00:36'32" |
| 7 | 05'58" | 00:42'30" |
| 8 | 06'07" | 00:48'37" |
| 9 | 06'01" | 00:54'38" |
| 10 | 06'00" | 01:00'38" |
| 10.0 | 65'17" | 01:01'16" |
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