陳正中 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳正中台南
ID 331190

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4.0 km | 00:20:04 | 04:58/km

日期: 2017-11-13 21:24 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'03" / 05'06" / 04'51" / 04'53" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'02" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'06"

(10'09")

05'03" (+00'12")

1006 / 2007

3

04'51"

(15'00")

04'51"

999 / 3006

4

04'53"

(19'53")

04'54" (+00'03")

996 / 4003

5

00'11"

(20'04")

04'16"

42 / 4046

11月累積里程 : 38.39 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, Jordan Cheng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'06"	00:10'09"
3	04'51"	00:15'00"
4	04'53"	00:19'53"
4.0	04'34"	00:20'04"

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