林鴻鎮 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.0 km | 00:45:42 | 07:37/km

日期: 2017-11-14 06:42 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'25" / 07'49" / 07'49" / 07'52" / 07'15" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'24" (+00'14")

1000 / 1000

2

07'43"

(15'08")

07'43" (+00'33")

998 / 1999

3

07'47"

(22'55")

07'46" (+00'36")

1000 / 2999

4

08'00"

(30'55")

07'59" (+00'49")

1001 / 4001

5

07'15"

(38'10")

07'10"

1009 / 5011

6

07'32"

(45'42")

08'11" (+01'01")

919 / 5930

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

三湖6練。

11月累積里程 : 162.26 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

林鴻鎮, 陳大頭和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	07'49"	00:15'14"
3	07'49"	00:23'03"
4	07'52"	00:30'55"
5	07'15"	00:38'10"
5.9	08'06"	00:45'42"

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