8.0 km | 00:48:57 | 06:06/km日期: 2017-11-14 21:26 - 地點: 竹北興隆路 - 平均心率: 153 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'21" / 06'08" / 06'32" / 06'28" / 06'04" / 06'02" / 05'53" / 05'24" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.13 km ![](images/shoe.png)
adidas adios boost 2 累積 :
1389.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'08" | 00:12'29" |
3 | 06'32" | 00:19'01" |
4 | 06'28" | 00:25'29" |
5 | 06'04" | 00:31'33" |
6 | 06'02" | 00:37'35" |
7 | 05'53" | 00:43'28" |
8 | 05'24" | 00:48'52" |
8.0 | 05'39" | 00:48'56" |