林鴻鎮 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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10.4 km | 01:20:23 | 07:43/km

日期: 2017-11-15 07:00 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 08'14" / 07'29" / 06'52" / 08'59" / 06'59" / 07'34" / 08'03" / 07'39" / 07'25" / 07'47" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'08" (+01'10")

999 / 999

2

07'22"

(15'30")

07'24" (+00'26")

994 / 1994

3

07'05"

(22'35")

06'59" (+00'01")

1013 / 3007

4

08'59"

(31'34")

08'57" (+01'59")

1002 / 4009

5

06'53"

(38'27")

06'58"

987 / 4996

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

農科10練。

11月累積里程 : 162.26 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 7 years ago

張慶忠, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'14"	00:08'14"
2	07'29"	00:15'43"
3	06'52"	00:22'35"
4	08'59"	00:31'34"
5	06'59"	00:38'33"
6	07'34"	00:46'07"
7	08'03"	00:54'10"
8	07'39"	01:01'49"
9	07'25"	01:09'14"
10	07'47"	01:17'01"
10.4	08'12"	01:20'23"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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