陳慧瀞 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳慧瀞台南
ID 22948

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5.1 km | 00:32:45 | 06:25/km

日期: 2017-11-17 20:04 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'23" / 06'24" / 06'31" / 06'24" / 06'31" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15"

1000 / 1000

2

02'02"

(08'18")

06'35" (+00'20")

309 / 1309

3

01'00"

(09'18")

06'28" (+00'13")

155 / 1465

4

06'21"

(15'39")

06'21" (+00'06")

1000 / 2465

5

06'28"

(22'08")

06'28" (+00'13")

1000 / 3465

展開計圈分析

11月累積里程 : 15.14 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Jess Huang, 吳立玄和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'24"	00:12'47"
3	06'31"	00:19'18"
4	06'24"	00:25'42"
5	06'31"	00:32'13"
5.1	07'08"	00:32'53"

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