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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
50.8 km
|
02:08:12
|
23.8 km/h
日期:
2017-11-18 08:29
-
總爬升:
714 m
-
卡路里:
1371 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(12)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'49"
(02'49")
21.43 (-14.21)
1003 / 1003
2
03'01"
(05'50")
20.11 (-15.53)
1006 / 2010
3
02'20"
(08'10")
26.09 (-9.56)
1010 / 3021
4
03'15"
(11'25")
18.65 (-16.99)
1005 / 4027
5
04'56"
(16'21")
12.37 (-23.27)
1014 / 5041
展開計圈分析
6
02'22"
(18'43")
25.71 (-9.93)
1010 / 6051
7
01'55"
(20'38")
31.58 (-4.06)
1006 / 7057
8
01'58"
(22'36")
31.03 (-4.61)
1010 / 8068
9
02'18"
(24'54")
26.28 (-9.37)
1006 / 9074
10
02'18"
(27'12")
26.28 (-9.37)
1004 / 10079
11
02'34"
(29'46")
23.53 (-12.11)
1003 / 11082
12
02'55"
(32'41")
20.69 (-14.95)
1001 / 12084
13
02'07"
(34'48")
28.80 (-6.84)
1011 / 13095
14
02'42"
(37'30")
22.36 (-13.28)
1004 / 14100
15
02'24"
(39'54")
25.17 (-10.47)
1002 / 15102
16
02'10"
(42'04")
27.91 (-7.74)
1004 / 16106
17
02'30"
(44'34")
24.32 (-11.32)
1010 / 17116
18
02'41"
(47'15")
22.50 (-13.14)
1003 / 18120
19
02'37"
(49'52")
23.08 (-12.57)
1002 / 19122
20
02'22"
(52'14")
25.53 (-10.11)
1006 / 20128
21
02'16"
(54'30")
26.67 (-8.98)
1004 / 21133
22
02'18"
(56'48")
26.47 (-9.17)
1007 / 22140
23
03'35"
(01:00'23")
16.82 (-18.82)
1000 / 23140
24
03'40"
(01:04'03")
16.44 (-19.21)
1004 / 24145
25
02'30"
(01:06'33")
24.16 (-11.48)
1004 / 25150
26
05'27"
(01:12'00")
11.08 (-24.57)
1004 / 26154
27
03'45"
(01:15'45")
16.29 (-19.35)
1017 / 27172
28
01'43"
(01:17'28")
35.29 (-0.35)
1008 / 28180
29
01'49"
(01:19'17")
33.64 (-2.00)
1013 / 29194
30
01'53"
(01:21'10")
32.14 (-3.50)
1003 / 30198
31
01'50"
(01:23'00")
33.03 (-2.62)
1000 / 31198
32
02'14"
(01:25'14")
27.48 (-8.16)
1016 / 32215
33
01'42"
(01:26'56")
35.64
1004 / 33220
34
01'52"
(01:28'48")
32.73 (-2.92)
1013 / 34234
35
01'42"
(01:30'30")
35.64
1006 / 35240
36
02'31"
(01:33'01")
24.00 (-11.64)
1005 / 36245
37
03'04"
(01:36'05")
19.78 (-15.86)
1010 / 37256
38
02'04"
(01:38'09")
29.51 (-6.14)
1014 / 38270
39
02'05"
(01:40'14")
29.27 (-6.38)
1008 / 39279
40
02'02"
(01:42'16")
30.00 (-5.64)
1008 / 40288
41
02'00"
(01:44'16")
30.25 (-5.39)
1008 / 41296
42
01'59"
(01:46'15")
30.51 (-5.14)
1003 / 42299
43
02'04"
(01:48'19")
29.27 (-6.38)
1005 / 43305
44
02'03"
(01:50'22")
29.75 (-5.89)
1012 / 44318
45
02'06"
(01:52'28")
28.80 (-6.84)
1005 / 45323
46
02'08"
(01:54'36")
28.35 (-7.30)
1006 / 46329
47
02'13"
(01:56'49")
27.48 (-8.16)
1008 / 47338
48
02'07"
(01:58'56")
28.57 (-7.07)
1001 / 48340
49
03'08"
(02:02'04")
19.25 (-16.39)
1000 / 49340
50
03'09"
(02:05'13")
19.25 (-16.39)
1006 / 50346
51
02'59"
(02:08'12")
16.36 (-19.28)
810 / 51157
11月累積里程 :
379.71 km
giant defy c3
MW Watch 上傳
| 7 years ago
黃梅花 <新莊慢跑>
,
李成國
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
David
士弘兄。 午安～週末運動愉快^ ^
2017-11-18 14:10 ·
1
個人推
林美鈴
空氣很差，小心
2017-11-18 18:37 ·
1
個人推
陳榮興
晚安
週末運動愉快^_^
2017-11-18 19:30 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.3
9.2 %
2
19.9
3.0 %
3
26.1
1.4 %
4
18.3
4.4 %
5
12.2
7.0 %
6
25.4
-2.2 %
7
31.0
-6.2 %
8
30.3
-2.3 %
9
26.1
1.8 %
10
26.1
2.1 %
11
23.4
2.0 %
12
20.6
1.9 %
13
28.8
1.3 %
14
22.2
2.4 %
15
24.7
2.0 %
16
28.1
1.7 %
17
24.3
1.4 %
18
22.1
1.6 %
19
22.9
1.8 %
20
25.4
1.8 %
21
26.5
2.1 %
22
26.1
1.6 %
23
16.9
4.0 %
24
16.2
10.2 %
25
24.3
-6.0 %
26
11.1
6.8 %
27
15.6
10.0 %
28
35.0
-5.3 %
29
33.3
-4.6 %
30
31.6
-2.3 %
31
32.7
-3.2 %
32
27.3
-3.9 %
33
34.6
-4.1 %
34
32.1
-2.0 %
35
35.3
-1.9 %
36
24.7
4.7 %
37
19.3
-7.5 %
38
29.0
-2.9 %
39
28.8
-1.9 %
40
29.5
-1.4 %
41
30.0
-1.9 %
42
30.3
-1.7 %
43
29.0
-0.9 %
44
29.5
-1.2 %
45
28.3
-2.9 %
46
27.9
-3.0 %
47
27.3
-1.8 %
48
28.3
-1.5 %
49
19.6
3.6 %
50
46.8
23.5 %
51
42.9
-1.2 %
52
19.8
1.3 %
50.8
-129.7
-254.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
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50.8 km | 02:08:12 | 23.8 km/h
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