馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Jeffrey 桃園
    ID 53360
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jeffrey 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:45:03 | 04:58/km | 第9半馬
    2017 Toyota Family Day:環山勁跑
    官方成績
    日期2017-11-18
    成績01:45:03
    總名次61 / 484
    分組名次59 / 412
    平均速度04:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'35")
    		00:29'35" (+07'41")00:56'03" (+06'40")
    10 km(00:56'03")
    		00:26'28" (+04'34")
    15 km(01:23'32")
    		00:27'29" (+05'35")00:49'23"
    20 km(01:45'26")
    		00:21'54"
    Finish(01:45:03)

    日期: 2017-11-18 07:13 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 1146 Cal - 總步數: 19516 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(38)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'55"  (05'55")
    		05'53" (+01'25")1002 / 1002174 / 97
    2
    06'01"  (11'56")
    		05'57" (+01'29")1008 / 2011188 / 88
    3
    06'12"  (18'08")
    		06'10" (+01'42")1004 / 3015179 / 90
    4
    05'49"  (23'57")
    		05'48" (+01'20")1002 / 4018188 / 91
    5
    05'41"  (29'38")
    		05'39" (+01'11")1005 / 5024184 / 95
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (34'56")
    		05'16" (+00'48")1003 / 6027189 / 99
    7
    05'27"  (40'23")
    		05'24" (+00'56")1008 / 7036179 / 103
    8
    04'31"  (44'54")
    		04'28"1009 / 8045189 / 117
    9
    06'01"  (50'55")
    		05'59" (+01'31")1004 / 9049188 / 88
    10
    05'11"  (56'06")
    		05'10" (+00'42")1002 / 10051190 / 101
    11
    04'45"  (01:00'51")
    		04'43" (+00'15")1005 / 11057190 / 111
    12
    05'35"  (01:06'26")
    		05'32" (+01'04")1007 / 12064185 / 97
    13
    06'05"  (01:12'31")
    		06'04" (+01'36")1001 / 13066165 / 99
    14
    05'53"  (01:18'24")
    		05'50" (+01'22")1007 / 14073189 / 90
    15
    05'11"  (01:23'35")
    		05'10" (+00'42")1002 / 15076191 / 101
    16
    04'58"  (01:28'33")
    		04'57" (+00'29")1001 / 16077187 / 107
    17
    04'34"  (01:33'07")
    		04'32" (+00'04")1005 / 17083185 / 118
    18
    04'48"  (01:37'55")
    		04'47" (+00'19")1001 / 18084181 / 114
    19
    04'43"  (01:42'38")
    		04'40" (+00'12")1008 / 19093192 / 111
    20
    02'48"  (01:45'26")
    		04'41" (+00'13")596 / 19689188 / 112
    賽後評分: 補給普通
    給 3 星
    11月累積里程 : 131.01 km ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 : 1035.0 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    梁澤鈞, 瑄妹 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    205'57"00:11'52"
    306'16"00:18'08"
    405'49"00:23'57"
    505'38"00:29'35"
    605'21"00:34'56"
    705'24"00:40'20"
    804'31"00:44'51"
    906'00"00:50'51"
    1005'12"00:56'03"
    1104'46"01:00'49"
    1205'33"01:06'22"
    1306'06"01:12'28"
    1405'50"01:18'18"
    1505'14"01:23'32"
    1604'57"01:28'29"
    1704'31"01:33'00"
    1804'52"01:37'52"
    1904'40"01:42'32"
    19.604'51"01:45'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :