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Weller
新北市
ID 47007
38 位追隨者
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Weller
恭喜完成了初半馬
半馬
|
01:53:08
|
05:21/km
|
第1半馬
12星座 天蠍座 神話闖關大賽
官方成績
日期
2017-11-18
成績
01:53:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:21/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'56")
00:27'56" (+02'04")
00:54'52" (+01'33")
10 km
(00:54'52")
00:26'56" (+01'04")
15 km
(01:22'19")
00:27'27" (+01'35")
00:53'19"
20 km
(01:48'11")
00:25'52"
Finish
(01:53:08)
日期:
2017-11-18 15:54
-
地點:
中和國小操場
-
天氣:
陰 微雨
-
平均心率:
141
-
卡路里:
1310 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
21°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'41"
(05'41")
05'41" (+00'44")
1000 / 1000
2
05'39"
(11'21")
05'39" (+00'42")
1000 / 2000
3
05'36"
(16'57")
05'36" (+00'39")
1000 / 3000
4
05'32"
(22'30")
05'32" (+00'35")
1000 / 4000
5
05'25"
(27'56")
05'25" (+00'28")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'21"
(33'17")
05'21" (+00'24")
1000 / 6000
7
05'30"
(38'47")
05'30" (+00'33")
1000 / 7000
8
05'13"
(44'01")
05'13" (+00'16")
1000 / 8000
9
05'22"
(49'23")
05'22" (+00'25")
1000 / 9000
10
05'28"
(54'52")
05'28" (+00'31")
1000 / 10000
11
06'26"
(01:01'18")
06'26" (+01'29")
1000 / 11000
12
05'26"
(01:06'45")
05'26" (+00'29")
1000 / 12000
13
05'06"
(01:11'51")
05'06" (+00'09")
1000 / 13000
14
05'12"
(01:17'03")
05'12" (+00'15")
1000 / 14000
15
05'15"
(01:22'18")
05'15" (+00'18")
1000 / 15000
16
05'12"
(01:27'31")
05'12" (+00'15")
1000 / 16000
17
05'05"
(01:32'36")
05'05" (+00'08")
1000 / 17000
18
05'09"
(01:37'45")
05'09" (+00'12")
1000 / 18000
19
05'20"
(01:43'06")
05'20" (+00'23")
1000 / 19000
20
05'04"
(01:48'10")
05'04" (+00'07")
1000 / 20000
21
04'57"
(01:53'08")
04'57"
1000 / 21000
22
00'14"
(01:53'23")
04'30"
54 / 21054
新北市
W
eller
·
留言
賽後評分:
自給自強
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
105~128
65~79%
2:M馬拉松配速區
128~145
79~89%
3:T乳酸耐力區
145~149
89~92%
4:A無氧耐力區
149~158
92~97.5%
5:I最大耗氧區
158~163
97.5~100%
最大心率為163
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
221.60 km
Adidas Mana Bounce 藍 累積 :
766.0 km
TCX 上傳
| 7 years ago
小松
,
陸劍虹
和其他
30
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
Jason Liu
晚安飆速愉快~
2017-11-18 18:25 ·
1
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Pasino
Weller晚安,甜甜圈半馬愉快。
2017-11-18 19:27 ·
1
個人推
郭耀宗
Weller 晚安,恭喜飄亮完賽。
2017-11-18 20:08 ·
1
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呂理用
晚安!恭喜順利完賽!並打破自己PB!超棒的!
2017-11-18 20:16 ·
1
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み が
恭喜完賽,晚安
2017-11-18 20:28 ·
1
個人推
梁澤鈞
W大晚安,恭喜高速完賽~讚啦!
2017-11-18 20:52 ·
1
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Maggie Huang
Weller:晚安!
恭喜順利完賽,更恭喜破PB!!
一直不斷在挑戰自己的你,真是太棒了~
早點休息,舒心好眠哦~
2017-11-18 21:06 ·
1
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Maggie Huang
Weller:那個它是我筆下的「舊家」,我用擬人法隨寫想念!
目前舊家租人,雖然搬來新環境這裡,但也想著若有一天年老了,可回到那個自己白手起的家!XD
2017-11-18 21:18 ·
1
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黃宏仲
Weller 晚安!
恭喜 天蠍座 神話闖關線上路跑 完賽。
運動快樂。
2017-11-18 21:30 ·
1
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許小彤
哥:厲害ㄛ!超棒的!晚安^_^
2017-11-18 22:35 ·
1
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蝙蝠俠
晚安,謝謝回應及問候,原來您也有類似的經驗⋯相信可以感同身受,另外 恭喜順利高速完賽~祝 假期愉快 運動自在喔 ^_^
2017-11-18 23:40 ·
1
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Jianan Wang
早安,運動愉快~~
2017-11-19 07:13 ·
1
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:郭建宏
早安運動快樂漂亮的半馬
2017-11-19 08:10 ·
1
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楊小圍
漂亮的半馬,又破紀錄
2017-11-19 17:30 ·
1
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terresa
好棒棒喔!恭喜完賽°
2017-11-19 18:46 ·
1
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蝙蝠俠
謝謝關心問候~祝 平安心怡 自在愉快喔
2017-11-19 20:48 ·
1
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Maggie Huang
謝謝Weller...
晚安!
收假愉快哦~
2017-11-19 21:29 ·
1
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楊小圍
真是大雨加碼考驗
能完賽真是萬分喜悅
過程中已分不清是汗水還是雨水 哈
2017-11-19 21:55 ·
1
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侯仁伯
Weller大哥晚安~好強大半馬速度,恭喜高速完賽!
2017-11-19 23:10 ·
1
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陳忠寶
weller恭喜漂亮完賽 讚喔
2017-11-20 16:46 ·
1
個人推
吉哥
讚啊
2017-11-20 20:52 ·
1
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楊小圍
淚水只能在心裡流
男兒有淚不輕彈 哈
其實weller大大有實力去參加全馬啊
看你賽事都沒參加過?
還是你想要練到上凸台才要去參加?
2017-11-20 22:00 ·
1
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許小彤
哥:好的,我會注意的,別擔心我沒事,應該晚上你就會看到小妹我跑去奔跑了,謝謝哥^_^
2017-11-21 09:34 ·
1
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呂理用
早安!週二事事順心如意!
2017-11-21 10:53 ·
1
個人推
RU
哇塞~ㄧ直在破記錄,恭喜越來越好,恭喜完賽(*^o^*)
2017-11-21 11:48 ·
1
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陳忠寶
哈哈 謝謝Weller 我們一起加油喔
2017-11-21 11:56 ·
1
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郭耀宗
Weller 午安,週二愉快喜樂。
2017-11-21 12:33 ·
1
個人推
黃宏仲
Weller 午安!
週二愉快。
運動快樂。
2017-11-21 14:54 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
05'39"
00:11'21"
3
05'37"
00:16'58"
4
05'32"
00:22'30"
5
05'26"
00:27'56"
6
05'22"
00:33'18"
7
05'30"
00:38'48"
8
05'13"
00:44'01"
9
05'23"
00:49'24"
10
05'28"
00:54'52"
11
06'27"
01:01'19"
12
05'26"
01:06'45"
13
05'13"
01:11'58"
14
05'06"
01:17'04"
15
05'15"
01:22'19"
16
05'13"
01:27'32"
17
05'05"
01:32'37"
18
05'09"
01:37'46"
19
05'21"
01:43'07"
20
05'04"
01:48'11"
21
04'58"
01:53'09"
21.1
04'35"
01:53'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:16
|
06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:34
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:09:24
|
07:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:48:41
|
07:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:40:04
|
06:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.8 km
|
00:58:00
|
16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:36:00
|
27:57/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:52:30
|
05:58/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:26:27
|
23:28/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:30
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
07:10:52
|
24:35/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:50:15
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:43
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:18
|
04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
01:00:10
|
17.1 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:31:04
|
22:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:17:09
|
08:12/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:18:38
|
08:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:45
|
05:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:02:24
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.4 km
|
00:51:47
|
20.2 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:52:12
|
20.4 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
|
00:49:54
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:10
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:05
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:20
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:24
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:26
|
04:57/km
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