Regent Chang 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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10.0 km | 00:44:02 | 04:24/km

2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	00:44:02
總名次	18 / 1065
分組名次	4 / 127
平均速度	04:24/km

日期: 2017-11-19 06:19 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'07"

(04'07")

04'07"

1000 / 1000

2

04'18"

(08'26")

04'18" (+00'11")

1000 / 2000

3

04'31"

(12'58")

04'31" (+00'24")

1000 / 3000

4

04'25"

(17'24")

04'25" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'22"

(21'47")

04'22" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

雲林

Regent Chang

·

雲林

Regent Chang

·

賽後評分: 西螺農會第一次辦路跑，活動動線較不佳，但誠意十足
給 4 星

11月累積里程 : 122.00 km

Y拖三代黑累積 : 925.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'19"	00:08'27"
3	04'32"	00:12'59"
4	04'25"	00:17'24"
5	04'23"	00:21'47"
6	04'29"	00:26'16"
7	04'31"	00:30'47"
8	04'27"	00:35'14"
9	04'19"	00:39'33"
10	04'14"	00:43'47"
10.3	24'59"	00:50'49"

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