Tail Yang 2017/11/19 訓練日誌

Tail Yang 彰化
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Tail Yang

10.0 km | 00:55:00 | 05:30/km

2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	00:55:00
總名次	109 / 1065
分組名次	2 / 42
平均速度	05:30/km

日期: 2017-11-19 06:19 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'18")

998 / 998

05'15"

(10'46")

05'13"

1005 / 2004

05'20"

(16'06")

05'20" (+00'07")

998 / 3002

05'31"

(21'37")

05'29" (+00'16")

1003 / 4006

05'30"

(27'07")

05'30" (+00'17")

997 / 5004

展開計圈分析

彰化

Tail Yang

20171119西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松是不是有那麼好運呀!!領獎後說要來抽大獎, 竟然讓我抽到洗衣機ㄟ!!喔!厚厚!!ˋ賺好大ㄟ~~就像跳~芭蕾~在空中掂腳旋轉!!輕飄飄!!! 總排:109/1069 分組:2/42

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20171119西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松
是不是有那麼好運呀!!領獎後說要來抽大獎,
竟然讓我抽到洗衣機ㄟ!!喔!厚厚!!ˋ賺好大ㄟ~~就像跳~芭蕾~在空中掂腳旋轉!!輕飄飄!!!
總排:109/1069
分組:2/42

賽前宣言: 跑就對了!

賽後評分: 獎項優!!!
給 4 星

11月累積里程 : 63.56 km

Under Armour 累積 : 437.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 6 years ago

鐘, Maius 瑪雅和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'10"	00:10'46"
3	05'20"	00:16'06"
4	05'31"	00:21'37"
5	05'30"	00:27'07"
6	05'52"	00:32'59"
7	05'51"	00:38'50"
8	05'42"	00:44'32"
9	05'36"	00:50'08"
10	05'39"	00:55'47"
10.1	18'57"	00:57'18"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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