曾明香 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾明香雲林
ID 269935

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25.0 km | 03:25:58 | 08:14/km | 第4半馬

2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	03:25:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:14/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'05")

00:34'05"

01:10'45"

10 km

(01:10'45")

00:36'40" (+02'35")

15 km

(01:49'47")

00:39'02" (+04'57")

01:22'54" (+12'09")

20 km

(02:33'39")

00:43'52" (+09'47")

25 km

(03:19'11")

00:45'32" (+11'27")

00:00'00"

Finish

(03:25:58)

日期: 2017-11-19 06:00 - 卡路里: 1002 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'35"

(03'35")

07'12" (+01'29")

497 / 497

2

03'19"

(06'54")

06'37" (+00'54")

501 / 998

3

03'00"

(09'54")

06'02" (+00'19")

496 / 1495

4

03'19"

(13'13")

06'36" (+00'53")

502 / 1997

5

02'54"

(16'07")

05'47" (+00'04")

500 / 2498

展開計圈分析

6

03'03"

(19'10")

05'59" (+00'16")

508 / 3006

7

03'00"

(22'10")

05'53" (+00'10")

509 / 3516

8

02'53"

(25'03")

05'43"

503 / 4020

9

02'57"

(28'00")

05'57" (+00'14")

495 / 4515

10

06'05"

(34'05")

12'14" (+06'31")

497 / 5012

11

03'06"

(37'11")

06'14" (+00'31")

496 / 5509

12

03'05"

(40'16")

06'01" (+00'18")

511 / 6020

13

04'25"

(44'41")

08'57" (+03'14")

493 / 6513

14

04'13"

(48'54")

08'18" (+02'35")

507 / 7020

15

03'01"

(51'55")

05'58" (+00'15")

504 / 7525

16

03'04"

(54'59")

06'02" (+00'19")

506 / 8032

17

03'19"

(58'18")

06'41" (+00'58")

496 / 8528

18

06'10"

(01:04'28")

12'13" (+06'30")

504 / 9033

19

03'17"

(01:07'45")

06'40" (+00'57")

491 / 9524

20

03'05"

(01:10'50")

06'07" (+00'24")

503 / 10028

21

03'12"

(01:14'02")

06'16" (+00'33")

509 / 10538

22

03'14"

(01:17'16")

06'26" (+00'43")

501 / 11039

23

06'19"

(01:23'35")

12'59" (+07'16")

486 / 11526

24

03'07"

(01:26'42")

06'13" (+00'30")

500 / 12026

25

03'25"

(01:30'07")

06'43" (+01'00")

507 / 12534

26

03'15"

(01:33'22")

06'24" (+00'41")

506 / 13041

27

04'41"

(01:38'03")

09'23" (+03'40")

498 / 13539

28

04'17"

(01:42'20")

08'36" (+02'53")

497 / 14037

29

03'56"

(01:46'16")

07'48" (+02'05")

503 / 14541

30

03'50"

(01:50'06")

07'33" (+01'50")

507 / 15048

31

03'14"

(01:53'20")

06'32" (+00'49")

493 / 15542

32

04'45"

(01:58'05")

09'21" (+03'38")

507 / 16049

33

03'19"

(02:01'24")

06'37" (+00'54")

500 / 16550

34

04'09"

(02:05'33")

08'10" (+02'27")

507 / 17057

35

05'54"

(02:11'27")

11'46" (+06'03")

501 / 17558

36

04'22"

(02:15'49")

08'54" (+03'11")

490 / 18049

37

03'32"

(02:19'21")

07'01" (+01'18")

503 / 18552

38

05'43"

(02:25'04")

11'12" (+05'29")

510 / 19062

39

04'43"

(02:29'47")

09'28" (+03'45")

497 / 19560

40

04'36"

(02:34'23")

09'09" (+03'26")

502 / 20063

41

03'30"

(02:37'53")

06'50" (+01'07")

512 / 20575

42

05'51"

(02:43'44")

11'47" (+06'04")

495 / 21070

43

03'55"

(02:47'39")

07'44" (+02'01")

506 / 21576

44

03'54"

(02:51'33")

07'50" (+02'07")

497 / 22074

45

04'23"

(02:55'56")

08'44" (+03'01")

501 / 22575

46

05'36"

(03:01'32")

11'00" (+05'17")

508 / 23084

47

03'54"

(03:05'26")

07'42" (+01'59")

505 / 23589

48

05'53"

(03:11'19")

11'46" (+06'03")

499 / 24089

49

03'50"

(03:15'09")

07'33" (+01'50")

507 / 24597

50

04'55"

(03:20'04")

09'50" (+04'07")

499 / 25096

51

03'34"

(03:23'38")

07'14" (+01'31")

492 / 25589

雲林

曾明香

·

賽後評分: 讚
給 4 星

11月累積里程 : 108.58 km

Android - HMD Global TA-1003 上傳 | 6 years ago

曾明香, 順仔和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'17"	00:13'18"
3	05'52"	00:19'10"
4	05'47"	00:24'57"
5	09'08"	00:34'05"
6	06'05"	00:40'10"
7	08'39"	00:48'49"
8	05'58"	00:54'47"
9	09'15"	01:04'02"
10	06'43"	01:10'45"
11	06'21"	01:17'06"
12	09'31"	01:26'37"
13	06'33"	01:33'10"
14	08'58"	01:42'08"
15	07'39"	01:49'47"
16	08'01"	01:57'48"
17	07'16"	02:05'04"
18	10'26"	02:15'30"
19	08'57"	02:24'27"
20	09'12"	02:33'39"
21	09'40"	02:43'19"
22	07'43"	02:51'02"
23	09'41"	03:00'43"
24	09'42"	03:10'25"
25	08'46"	03:19'11"
25.8	08'10"	03:25'58"

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朋友動態

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