zluck 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

zluck 台南
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1500 m | 00:34:54 | 02:19/100m

日期: 2013-12-21 11:16 - 地點: 台南市悠游館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 439 Cal

由於前幾天練的有點兇
明天就要去跑集集馬了
所以今天久違的休息了一天
只去游泳池小游1500m+做做SPA水療
明天集集馬的目標是4:20內...Fight!
還是要繼續努力！

12月累積里程 : 31.50 km

TCX 上傳 | 10 years ago

曾少均和顧聰明 (錸德慢跑社）說推

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