James Peng 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

James Peng 新竹
ID 185574

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9.1 km | 01:31:57 | 10:07/km

日期: 2017-11-19 06:26 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'57" / 864'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'02" (+01'06")

999 / 999

2

07'55"

(15'58")

07'55" (+00'59")

1000 / 2000

3

08'58"

(24'56")

08'57" (+02'01")

1001 / 3001

4

09'52"

(34'48")

09'53" (+02'57")

997 / 3999

5

10'17"

(45'05")

10'13" (+03'17")

1005 / 5004

展開計圈分析

11月累積里程 : 152.91 km

亞瑟士虎走5 累積 : 745.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

莊秀菊(動魂), 林咕嚕《動魂》和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'57"	00:15'57"
9.1	09'17"	01:31'09"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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