宋明光 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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10.1 km | 01:08:53 | 06:50/km

日期: 2017-11-20 18:52 - 卡路里: 708 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'05" / 06'08" / 06'00" / 05'50" / 05'59" / 07'47" / 07'12" / 07'37" / 07'31" / 06'54" / 10'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

鄭秀珍, 簡進成和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'08"	00:13'13"
3	06'00"	00:19'13"
4	05'50"	00:25'03"
5	05'59"	00:31'02"
6	07'47"	00:38'49"
7	07'12"	00:46'01"
8	07'37"	00:53'38"
9	07'31"	01:01'09"
10	06'54"	01:08'03"
10.1	10'17"	01:08'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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